对第一次备考健康管理师怎么备考？武汉聚旅网为您分享高效的复习方法

在健康管理师的健康管理对慢性病防治、亚健康状况改善等问题都有重要作用，是我国目前十分精明的专业人才，感兴趣的朋友建议趁早考取证书哦~下面武汉聚旅网就为大家分享一下健康管理师考试的体会：初试如何提高学习效率？大家一起来看看！

提前规划，定期进行总结

通过做好复习时间表和每日复习清单的任务驱动学习；合理安排复习时间，例如每天2小时，来提高学习集中力。对于工作准备者来说，充分利用碎片时间，记住知识要点或者刷题。对知识进行及时的归纳和总结，形成体系。例如，在学习糖尿病、高血压的专题内容时，可以建立一张思维导图，通过层级表达梳理所有信息要点，具体包括特征和分类、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略、干预评价等；在学习糖尿病诊断时，可以把与糖尿病相关的指标、意义、诊断标准、诊断方法、优缺点等内容以表格的形式呈现出来。

理论与实践相结合

理论课和专业课的内容都有重复的知识点，考试时也会进行交叉检查。如把第四章的慢性病、第七章的营养、第八章的运动、第九章的心理和技巧、第四章的健康干预结合起来复习，通过理论实践的结合，达到健康管理的流程和内容的融会贯通。例如回顾糖尿病干预措施时，把高危人群和危险因素结合起来研究，把非药物治疗干预措施和2型糖尿病运动处方要点、平衡饮食结合起来研究。

灵活记忆

因为考前复习的知识点覆盖范围很广，考生尤其要记住高频考点以及教材中的重要图表、数字和公式，在复习的时候要掌握各种记忆技巧。而且健康管理与日常生活密切相关，使用记忆方法记忆效果更好，例如“脑卒中和冠心病的基本病变都在血管系统，有共同的危险因素，同样的流行病学表现，与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒和肥胖有密切关系。”也可采用关键词记忆等方法，如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，对健康人群进行病因预防，对高危人群进行筛检，对病人进行康复。”此外还可采用对比记忆法，如“除糖尿病、慢阻肺、高血压、中风等其它慢性疾病的主要危险因素外，均包括饮酒。”事实上，记忆的最佳方法就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以免概念模糊而失去分数。

反复练习。

熟练掌握题型，对题型具有一定的敏感度，能将所学知识应用于实际案例。