段军主任:中医糖尿病—别让这份“甜蜜的负担”找上你!

文 / 健康问答。
2021-03-27 20:55

糖尿病,属中医消渴症的范畴。在中医里,糖尿病病因有多种,包括禀赋异常,五脏柔弱,素体阴虚,过食肥腻,情志失调,久坐不动,运动量减少等,都可以成为糖尿病的诱因。

糖尿病的基本特点是阴虚和燥热,典型的症状是“三多一少”:多饮,多食,多尿,体重减少,阴虚是本,燥热是标。

但随着社会环境的不断变化,如今糖尿病的症状越来越不典型,属于阳虚、阴阳两虚,形体肥胖的糖尿病患者也不少见。

1、肺热津伤型

以口渴多饮为主,伴有口干舌燥,随饮随渴,尿频量多,舌红少津等。

2、胃热炽盛型

以多食易饥为主,伴有口渴、尿多、形体消瘦、大便燥结等。

3、肾阴亏损型

以尿频量多为主,伴有尿浊如脂膏,或腰膝酸软,乏力,头晕,耳鸣,口唇干燥,大便干结,皮肤瘙痒等。

4、阴阳两虚型

尿频量多且混浊如脂膏,同时伴有腰膝酸软,畏寒怕冷,形体消瘦,四肢欠温,面容憔悴等。

5、瘀血阻络型

舌燥少饮,肢端或肢体麻木疼痛,或偏瘫,或胸闷刺痛,舌头或有瘀斑。

一个信念:与肥胖决裂;

两个要素:不多吃一口,不少走一步;

三个不沾:不吸烟,不饮酒,不熬夜;

四个检查:定期查体重、血压、血糖、血脂;

五六个月:减肥不求速成,每月减一两公斤即可,五六个月就见成效;

七八分饱:饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒",即每餐只吃七八分饱,以素食为主,同时保证营养均衡;进餐时先吃青菜,快饱时再吃些主食、肉类。

在日常生活中需要多多注意,别让这个“甜蜜的负担”找上你~已经患上糖尿病的朋友更需要时刻注意自己的日常饮食生活,避免加重病情!