6老人正常血糖是多少？超过这一范围，已经是糖尿病了

随着我国人口的老龄化，老年糖尿病的患病率正在逐渐上升。老年糖尿病患者伴随多种疾病，药物较多，记忆力和智力下降，症状不典型，常被其他疾病所掩盖。此外，老年糖尿病患者容易出现并发症，无论是发病率还是死亡率都比较高，所以要尽早做好预防和治疗，一旦发现血糖升高，要立即就医。

60岁以上老人血糖正常是多少？

只有血糖保持在正常范围内，才能维持各个器官的正常运转。通常血糖水平波动很大，比如饭前饭后血糖不一样。正常情况下空腹血糖3.9 ~ 6.1 mmol进食后血糖因摄入热量而升高，进食两小时后血糖低于7.8 mmol是正常的。如果餐后两小时空腹血糖大于7.0毫摩尔或血糖大于11.1毫摩尔，则归类为糖尿病。老年糖尿病患者，尤其是患有心脏病、高血压等其他疾病的患者，应适当放宽正常血糖标准值，空腹血糖在8.0-9.0 mmol之间，餐后血糖不超过11.0 mmol，谨防低血糖。

老年糖尿病如何控制血糖更安全？

1.调整你的饮食

老年糖尿病多为2型糖尿病，不是很严重，可以通过饮食和运动治疗。因为老年人活动少，能量消耗少，所以要适当减少每天的总能量摄入。远离高胆固醇、高糖、脂肪过多的食物，如动物脂肪、动物内脏等，做好荤素搭配。每天吃500克新鲜蔬菜，从牛奶和鸡蛋中获取优质蛋白质。只要血糖控制好，两餐之间可以选择柚子、苹果、樱桃等低糖水果。

2.运动

运动可以增强肌肉组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖和血脂。是否有严重的心脑血管并发症，要保持适度运动。对于老年人来说，最安全的运动是散步或打一种中国传统太极拳。如果体力允许，可以选择健美操或者快走。

3.正确用药

如果老年糖尿病患者经生活干预后血糖仍达不到标准，应根据医生的指示服用口服降糖药。选择不易引起低血糖的降糖药物，如胰岛素增敏剂或小剂量二甲双胍；拒绝使用降血糖作用过强、易引起低血糖的药物，以免发生严重低血糖甚至危及生命。如果口服降糖药疗效不是很好，有明显肝肾功能障碍的人群应尽快改用胰岛素治疗。如果老年人伴有多种慢性病，需要服用多种药物，要知道药物之间会发生什么相互作用，以免引起药物不良反应或加重肝肾损害。