空腹血糖8.2等于糖尿病？医生：若高于这个年龄，或许并不是

物质生活大大提高的今天，人们不在忧愁没得吃，却愁上了不能吃，为什么呢？正是因为不愁吃喝，在吃的方面不加以控制，很多人患上了“糖尿病”，这一患上糖尿病可不就是好多东西不能吃。

出现糖尿病这种慢性代谢疾病，是因为人体内胰岛素利用功能减弱，无法正常代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，导致血液内的血糖含量超标。

糖尿病患者的临床表现为三多一少：喝的多，排尿多，吃的多，体重反而减少。患上糖尿病后，病人需要长期地服用药物调控血糖含量，还要坚持每天监测血糖的水平。

在某问诊平台上看到有人提了这样一个问题：他说自己几天前测血糖，空腹时血糖的数值有8.2mmol/L，数值这么高算不算是糖尿病？

一、首先来了解一下什么是空腹血糖？

空腹血糖指的是从前一天晚上吃过饭后，中间8到10个小时内除喝水外没有吃任何食物的情况下测出的血糖值。这种检测方式是较为常见的检测糖尿病的方法，检测出的数值也可以用来判断胰岛素分泌能力的强弱。

二、测空腹血糖时，这3个因素可能会导致准确性降低

（1）是否做到真正的空腹

空腹血糖值要做到准确，必须要保证在8~10小时内，除喝水外没有吃任何食物，饮料类当然也不能喝。前一天晚饭后开始空腹，到第二天早上6~8点钟开始检测。

若是在这段时间内有吃过食物，或是在8点之后才测量，得出的血糖数值可能就不那么准确了。

（2）测量设备

测血糖的方法和设备也决定着测出的血糖值是否准确，测血糖的设备质量不好，或是用了很长时间出现一些问题，这时候测出的血糖值就不会太准确。所以，在测量前要检查好设备，若是设备出现问题就要及时的更换。

（3）测量方法

测量的时候方法是否正确，也对测出的血糖数值有影响。测血糖时要先坐好，身心放松，保证手指在测量前已经消毒，且测量的位置干燥，没有过度挤压，这样测出的数值才能更正确。

三、空腹血糖达到8.2mmol/L，严重吗？这需要具体分析

1.身体健康的成年人

对于身体健康的人来说，正常的空腹血糖值应该是在3.9-6.1mmol/L之间。

空腹血糖数值若是长期在8.2左右，就需要引起警惕了，这个血糖值已经偏高，需要及时到医院检查。

2.孕妇

孕妇处在一个特殊的阶段，所以血糖含量比常人要严格一些，当孕妇的空腹血糖高于5.1mmol/L，需要注意是否是妊娠糖尿病，若是血糖值达到8.3mmol/L就要及时就医，因为后续可能会影响生产或是引发其他病症。

3.60岁以上的老年人

60岁以上老年人的正常血糖值范围要略大一些，空腹血糖维持在8.1mmol/L左右即可，未达到8.3mmol/L之前均可算是正常值，不用太过担心。

四、日常生活中多做这2件事或可帮助降糖

1、补充一些降糖物质

糖尿病或高血糖的人，想要稳定血糖，首先要降低血液内糖类物质的含量。

建议可以选择补充一些本卡维素，帮助调控血糖，消耗血液中的糖分。

本卡维素是从莱菔子，葛根，玉米须，菊三七，决明子，人参等纯天然草本食材浓缩提取所制成，营养物质极为丰富，活性高，更方便人体的吸收。

研究证实，本卡维素可以加速对血液内糖类物质的消耗，帮助稳定血糖。另外，还能提高分解代谢身体内糖类物质的速度，有利于增强心肌收缩能力，帮助提高血管的弹性，增强对血管的保护，预防动脉粥样硬化。

血糖高的人，每天早晚饭后可以嚼上2片，有利于稳定血糖，促进保护血管，帮助减少出现高血糖并发症的概率。

2、适当的运动

适当地运动可以促进血液循环，燃烧脂肪，有利于稳定血糖，每天抽出一个小时来运动，坚持一段时间，身体会越来越健康。