哪些人要尽量避免辛辣食物

一、肠胃不适的人

，肠胃不适的人大多数存在消化系统疾病，而在存在消化系统疾病时如果摄取过多辛辣刺激食物，会让肠道被刺激，就会容易让肠道蠕动加快而引发一系列肠道疾病，如腹泻等。

二、经常失眠的人

经常失眠的人大多数会伴随着神经衰弱或者是有些因为身体上火而有肝火旺盛的现象，如果在失眠期间还经常摄取各种辛辣刺激食物，很容易让身体在进入睡眠时因为火气过大而没办法平静下来，容易加重失眠。

三、过敏体质的人

过敏体质的人在平时接触到一些食物，很容易让身体有过敏的现象，特别是辛辣刺激食物，辛辣食物在摄取后会让身体发生排异现象，让嘴唇有红肿以及炎症等反应。

四、患有咽喉炎的人

如果存在慢性咽喉炎，一般是不主张进食辛辣食物，辛辣食物会导致咽喉部粘膜被刺激，会让该部位充血导致不适感加重，甚至有些会引发咽喉疼痛以及上呼吸道感染疾病。

在生活中辛辣食物，除了辣椒、胡椒、花椒等，大蒜、洋葱等也属于辛辣刺激食物，要特别注意。

生病期间不能吃辛辣食物？

虽说辛辣刺激食物并不会引发各种疾病，但它确实会加重一些疾病所出现的症状。特别是像感冒、身体发生炎症等，在患有这些疾病期间如果经常摄取辛辣刺激食物，会导致炎症被刺激或者是身体火气持续上升，就不利于疾病治疗。所以在生病期间大多数医生会建议不能吃辛辣食物。