为什么“尿毒症”越来越多？医生怒斥：4个习惯不纠正，迟早肾衰

小陈，26岁，到了该娶妻的年纪了，于是收起了漂泊6年的心，回到了自己的家乡，相亲认识了一个女孩，步入了婚姻殿堂。

可幸福并没有维持多久，2年后，小陈被诊断为尿毒症。

事情还在从6年前说起。

20岁的小陈进城打工，在工厂的要求下，小陈去做了个全身检查，检查结果一切都挺好，只是尿液有点异常。医生建议到大医院仔细检查，但小陈觉得自己年轻力壮，不会有事，所以没放在心上，反而和工友们出去大吃大喝。

这样的日子持续了喝酒，直到家里的人打电话让小陈回去结婚。可是结婚后的小陈，也没少和同事一起聚餐喝酒，慢慢的他发现自己上厕所的次数越来越少。

一天，小陈突然发烧，浑身难受，尿不出尿，等到下午仍不见好，妻子就把小陈送到了医院，在经过仔细检查后，医生确诊小陈患上了严重肾衰竭，已经到了尿毒症的程度，需要透析治疗。

医生表示小陈在查出尿液异常的时候，应该就是有基础肾病了，小陈平常爱喝酒，肾脏不断被酒精损伤，就变成了肾衰竭，发展成了尿毒症，小陈的情况如果不能换肾，就需要终生透析了。

一、每天尿量少于这个数，警惕尿毒症

和小陈一样，尿液往往能够第一时间体现肾脏的健康情况。

首先从尿量上来说，正常人的尿量一般在1500毫升左右，饮水量、天气、运动量等因素都会影响尿量，但尿量受此影响不会非常大。但是如果发现尿量少于500毫升，就要警惕是尿毒症的可能。当肾脏受到损伤，过滤功能会下降，随着病程的进展，排出的尿量就会逐渐的减少。就算尿量正常，肾脏功能在不正常的情况下，身体无法完全排出体内过多的废物，会使得尿液中排出的毒素减少，质量下降。

其次，从尿液的颜色上来说，正常的尿液颜色应该是淡黄色的，而一旦肾脏出现问题，尿液就会变成茶色、乳白色或者红色，这个时候也得警惕是肾脏出现问题了。

当然，尿毒症作为肾脏疾病的终末期，除了少尿外，还会出现其他的症状，例如尿毒症的病人往往会感到疲劳乏力、水钠潴留导致身体浮肿以及高血压。因此出现这些问题，一定要及时去医院进行治疗、

二、预防尿毒症，做好3点就够

小陈这样的年轻人患尿毒症不是个例，往往都是因为长期的不良嗜好导致的，例如喝酒等等，那么我们应该如何预防尿毒症呢？

首先，不要胡乱用药。肾脏被很人体很重要的代谢器官，而大多数药物都是通过肾脏代谢，胡乱用药会增加肾脏负担，长此以往就会导致肾衰竭，或者发生急性肾衰竭。另外，值得中老年人注意的是，保健品和中药也是药物，吃不好会造成肾损伤，特别是一些中药。因此中老年人在使用药物时应遵循医嘱，不必要的药物就不要吃了。

其次，糖尿病、高血压等慢性疾病也会诱发尿毒症。这类慢性疾病控制不好很容易引起肾脏的损伤，继而出现肾病的并发症，而糖尿病肾病就是糖尿病病人很常见的并发症之一。

其次，大家要多喝水。多喝水能增加尿量，帮助体内废物通过足够量的尿液代谢出去，还能预防肾结石。喝水应当少量多次，当然也不要过量饮水，每天饮水量在2500ml左右。

除此之外，要少喝酒。喝酒会导致体内蛋白质的分解，从而导致尿素氮含量增高，伤害肾脏，上文中的小陈肾衰竭就与长期喝酒有很多的关系。

三、延伸：有泡沫尿，不一定是肾脏病

小妙科普了这么多，还有一个关于肾脏病的误区要跟大家说。

很多人以为尿液出现泡沫就是有肾病，但其实正常人也会出现泡沫尿。比如，当你排尿过急时，尿液强力冲击地面，空气和尿液的混合就容易形成泡沫，特别是男性站着排尿，重力的作用下，尿流冲击力会更强，出现的泡沫就会增多。

其次，当你喝水少了，体内水分减少，尿液浓缩，尿液中的一些蛋白质和有机物质浓度会增加，导致尿液表面张力增加而产生泡沫。

另外，男性排尿过程中会存在精液或者生殖道分泌物，也会使得男性尿液表面张力增加，产生气泡，如刚刚结束性生活等情况。

除此之外，如果便池里有消毒剂或去污剂的残留，接触尿液后就会出现泡沫。

因此，如果尿液中不是出现大量、类似于洗衣粉泡沫样的尿液，没有必要过分的担心，可以观察一段时间，如果连着好几天都出现了泡沫尿，可以去医院进行检查。

在身体或检查结果出现异常的时候，一定要引起重视，及时的发现病情并及时进行控制，避免病情严重时才追悔莫及。

参考资料：

[1]吴欣梅.尿毒症患者的早期症状及预防干预[J].医疗装备.2011-05

[2]姚德鸿.尿中为何有泡沫[J].家庭用药.2017-07

[3]刘尚昕，高超.远离尿毒症，呵护肾健康——专访北京协和医学院内科教授郑法雷[J].保健医苑2018-03

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