得了糖尿病可以喝酒吗？过量饮酒的后果比你想象的严重100倍

任何聚会都是谈论饮酒与糖尿病及其对血糖的影响，您可能可以想象，一些小吃供您品尝，以及一些美味的成人饮料。

在这种情况下，很容易不考虑血糖。那是完全自然的，谁在玩得开心的时候想考虑糖尿病？但是喝酒会影响糖尿病和血糖吗？有什么要担心的吗？

稳糖君做了一些案头研究工作，希望分享一些有用的信息，以帮助您保持安全。

我可以分享的最重要的事情之一就是我们都不同，尤其是在糖尿病方面。许多人对酒精的反应方式也不同。

无论如何，谈论酒精影响新陈代谢的一些基本方式及其对血糖的作用是没有害处的。

喝酒对糖尿病病情有什么影响？

（1）过量饮酒易导致胰岛受损

过量饮酒会引起胰岛氧化损伤，使得胰岛细胞凋亡，导致胰岛功能受损。

如果胰岛分泌的胰岛素绝对或相对缺乏，就会引起血中葡萄糖浓度升高，进而大量的糖从尿中排出，并出现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等糖尿病症状。

如果继续大量饮酒，将使病情进一步发展，出现严重的并发症，威胁身体健康。

（2）过量饮酒会影响胰岛素发挥作用

胰岛素要发挥作用，还必须有赖于特异性信号通路，将胰岛素的信号传导到细胞内，从而发挥胰岛素对营养的代谢调节作用。过量饮酒可以影响这个通路中的多个环节，影响胰岛素发挥正常作用。

（3）酒精会抑制肝脏中的葡萄糖释放

酒精会导致低血糖。为什么？肝脏是糖的一大储备，在白天和黑夜中，它通常会释放葡萄糖（有时甚至是我们不想要的时候）。

但是，当有酒精存在时，它会将注意力转移到清除血液中的酒精上，而忘记了释放葡萄糖的一切。肝脏不擅长多任务处理。

如果血液中的糖分较少，则您需要的胰岛素就更少（或者您需要吃更多的胰岛素）。

（4）时间延迟

每种含酒精的饮料需要1到1.5个小时才能通过肝脏。在此期间，您出现低谷的风险会增加。因此，如果您喝两杯酒，则需要三个小时。

三杯白酒，可能要超过四个小时，许多含酒精的饮料（啤酒，葡萄酒，混合饮料等）均含有碳水化合物，会迅速增加血糖。

糖友必须要戒酒吗？

从长远来讲，糖尿病患者应彻底戒酒，但从现实情况看，存在一定难度，在一定条件下少量饮酒还是允许的。条件是：

1、血糖控制良好，空腹血糖在7.8毫摩尔/升（140毫克/分升）以下；

2、无糖尿病严重并发症，不合并其他严重疾病；

3、肝功能正常；

4、非肥胖者。

• 如果您在喝酒时使用胰岛素降低血糖，请务必保持保守和谨慎，并经常进行检查。
• 喝酒时要提前进餐或吃含碳水化合物的零食。
• 切记随时保持葡萄糖或其他速效葡萄糖。
• 饮酒会使人很难注意到酒精不足的症状。经常检查血糖。检查次数比您认为需要的要多。
• 酒醉和低血糖有相似的症状。确保您的一些最亲密的聚会伙伴了解您的糖尿病以及在遇到麻烦时如何提供帮助。

• 当您喝酒时，胰高血糖素抢救药可能不起作用！
• 重复一遍- 当您的肝脏正忙于清除系统中的酒精时，胰高血糖素注射可能无法正常工作！
• 重要的事情说三遍；如果您从醉酒中昏倒下来，胰高血糖素可能无法拯救您。
• 如果您是女性，则酒精的处理速度通常比男性要慢一些。