健康生活｜花季少女咋成了“糖友”？快远离这些坏习惯

躺在长兴县中医院内分泌科的病床上，18岁安徽姑娘小佳（化名）烦恼不已。她没想到82公斤的体重成为引爆身体健康的一个炸弹。更没有想到，平时毫不关心的血糖问题，一经发现，就已到了糖尿病酮症酸中毒的地步。

“能吃是福”“小时候胖点没关系，大了会瘦的”“壮壮的身体才好，不容易生病”……特别是在老一辈人眼中，孩子能吃是好事，只要吃了能消化，长胖点对健康也没有什么坏处。但在长兴县中医院内分泌科副主任中医师籍增洋看来，糖尿病和体重之间确实存在亲密关系，肥胖者尤为受到糖尿病的“青睐”，体重“超标”人群一定要控制饮食。

就小佳而言，从小就是一个胖嘟嘟的姑娘，平时饮食不规律，热衷于奶茶、炸鸡、泡面、烧烤等食物，不喜欢吃蔬菜。过年期间因为放假，更是吃得多，动得少，突然出现呼吸急促、乏力、呕吐等症状，被紧急送医就诊。刚送医时，小佳的血糖数值已经高到“爆表”而无法检测。

“以为胖是因为吃得多运动少导致的，之前也没做过检查，没想到会是糖尿病。”小佳的家人说，一开始还以为是吃坏了肚子，没想到问题一下子这么严重了。

糖尿病酮症酸中毒是一种常见糖尿病急性并发症，严重可以引起患者昏迷甚至死亡。糖尿病酮症酸中毒是因为糖尿病人在某种情况下不能利用葡萄糖，只能利用脂肪供能产生酮体。酮体增加，患者会出现酮症酸中毒，最终造成了一系列病理改变性症候群（包括高血酮、电解质紊乱、脱水、代谢性酸中毒等）。

医生提醒：

肥胖的朋友一定要经常去医院检查，及时发现糖尿病这个隐藏在身体内的“炸弹”。特别是糖尿病患者一旦出现口干、多尿症状加重、呼吸急促、胃纳减少、腹痛腹部不适、头晕、心跳加速等症状，应该尽快到医院去检查血糖和生化等，排除有没有糖尿病酮症酸中毒，以便尽快采取抢救措施。同时他还强调，青少年肥胖问题要引起重视，健康饮食和适量运动必不可少。

腰围上的负担——肥胖标准

如果说“舌尖上的中国”展现的是中华饮食文化的博大精深，那么，“腰围上的负担”则暴露了中华民族的健康危机。

目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。

经权威部门研讨决定，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI值“28”为肥胖的界限，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。

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你离胖的距离有多远！

制作：朱国俊