糖尿病伴甲亢患者饮食上应做到八件事！

患者既有糖尿病又有甲亢，这在临床上很少见，也很矛盾，因为甲亢患者吃得多，身体虚弱，而糖尿病患者需要控制饮食，多吃一口血糖会波动很大。因此，饮食管理应个性化、灵活化、动态化。甲状腺专家告诉患者朋友，饮食要注意八件事。

第一件事、合理控制食物摄入的总热量和碳水化合物

根据患者的身高体重，按照中国成人BMI标准18.5-23.9计算患者的BMI值，从而判断患者的体型和所需热量;计算基础代谢率：指导患者正确监测其基础代谢率。当他们早上不起床时，安静状态下的基础代谢率为(脉率脉压)-111。甲亢患者基础代谢率较高，需要比普通糖尿病患者增加热量摄入;最后根据患者的标准体重和活动量，计算出每日所需热量。甲亢患者的总热量应增加10%，计算出的总热量值应合理分配到三餐。尽量避免或少吃油炸食品。根据患者的具体情况，增加碳水化合物的摄入可以提高胰岛素敏感性和糖耐量。要注意增加碳水化合物含量，保持总热量不变。如果总热量增加，很容易导致病情恶化。低糖、低热量的清淡饮食为主，同时控制高淀粉、高甜度的饮食，多吃新鲜果蔬，适当吃肉。严格控制患者的饮食结构，注意营养均衡。此外，告知患者要定时定量进食，少吃多餐，每一餐都要作为主食。他们不应该吃辛辣等刺激性食物，并被告知禁止吸烟和饮酒。

第二件事、蛋白质供应要充足

糖尿病和甲亢引起的代谢紊乱加速体内蛋白质的分解，流失过多，容易出现负氮平衡。如果饮食中的蛋白质丰富，会增强身体的免疫力和抗病能力，从而使身体恢复健康。保证优质蛋白质摄入，多吃鸡蛋、瘦牛肉、黑芝麻、鱼和奶制品。每天牛奶的摄入量应该是固定的，以保证身体有足够的蛋白质来满足新陈代谢。比如睡前喝牛奶也可以促进睡眠。

第三件事、减少脂肪的摄入

肥胖患者严格限制脂肪摄入。必需脂肪酸是人体新陈代谢的重要物质，必须从食物中摄取。植物油是人类必需脂肪酸的重要来源。甲亢合并糖尿病患者应多吃植物油，尽量少吃或不吃动物脂肪和胆固醇高的食物，如动物内脏、全脂牛奶、蛋黄等，以防各种并发症。

第四件事、注意富含维生素的食物的供应

由于糖尿病患者限制主食和水果的摄入，避免使用单糖，如蜂蜜、各种糖浆、软饮料等，维生素来源不足。因此，饮食中应增加B族维生素的摄入。富含维生素B的食物：肝脏、肉类、豆类、蛋黄、菠菜、奶酪等。第五，在饮食中补充富含钙的食物。

糖尿病患者在排泄糖尿病时，尿液中也损失了大量的钙和磷，这主要是由于肾小管滤过率增加，钙和磷的重吸收减少。因此，应增加钙磷供应，及时补充维生素D，预防骨质疏松。多吃芝麻、黑豆、黑木耳、肝、瘦肉、豆制品。

第六件事、适当调整饮食结构，避免腹泻

甲亢合并糖尿病患者常伴有腹泻。纤维素供给过多会加重腹泻，应适当调整饮食结构。

第七件事、因工作压力血糖水平升高的患者

减少食物摄入或少吃主食，告知患者不合理饮食的弊端，加强健康教育，督促患者按时进食，少吃多餐，餐后适当运动，定期检查控制血糖，并记住在进行饮食干预时应根据患者的情况调整饮食计划。

第八件事、并发症的预防和控制

对患者进行饮食护理，通过合理调整饮食结构，补充患者所需的蛋白质、维生素和碳水化合物，提高患者免疫力，减少并发症的发生。大量研究表明，甲亢合并糖尿病患者的并发症发生率明显低于未采取饮食护理措施的甲亢合并糖尿病患者，证明常规护理结合饮食护理措施可以降低并发症的发生率。

近年来，随着人们不良生活和饮食习惯的形成，日益增加的工作压力增加了甲亢和糖尿病患者的数量，并逐渐年轻化。当甲状腺在体内分泌过多激素，影响身体的代谢功能时，有时会发生糖尿病。甲亢可加重糖尿病患者的症状，引起酮症酸中毒。两种疾病相互影响，加重患者病情，严重危害患者健康。治疗上应首先控制甲亢，如禁食含碘食物、熬夜、不吸烟、避免疲劳、合理用药等。甲亢控制好了，才能更好的调节血糖水平。