患上糖尿病，若不想惹上并发症，这4件事可能得先做好

出现了糖尿病说明血糖明显升高，有胰岛素分泌不足的情况，要采取好的方式来降低血糖，否则长时间糖尿病影响很多重要的器官会功能降低，而并发症出现后想要控制疾病已经很难。

另外，出现了糖尿病很多好的习惯需要养成，才能让血糖稳定不升高，防止并发症入侵。

1、调整好饮食

糖尿病患者要避免并发症出现，关键是从饮食入手进行调节，通过管住嘴，饮食合理调节可以让血糖保持稳定。很多人饮食方法错误，在胡乱饮食的影响下血糖会波动大。

经常暴饮暴食，三餐吃太饱，大量获取高热量的食物，都可能在不良饮食行为的影响下让身体容易肥胖，还可能会能量获取过多，无法及时消耗而出现血糖升高表现。为了控制好血糖，避免并发症出现，需要饮食有节制。

2、合理用药治疗

要让糖尿病得到改善，关键是坚持合理用药，在医生的指导下用药来控制疾病发展，这样可以让病情缓解。很多人之所以疾病加重，出现了糖尿病一直没有改善，并发症又出现了，就和药物没有规范正确使用有关。

此时，需要在医生的指导下服用降糖药物，必要时注射胰岛素，才能发挥良好的降糖效果，否则血糖继续升高。但是，没有正确用药控制疾病，身体其他部位受到伤害，并发症就容易出现。

3、定期检查

要远离并发症困扰，建议有糖尿病的人定期进行身体检查，通过健康检查可以了解身体其他重要器官是否受到损伤。因为糖尿病属于慢性疾病，治疗需要耐心，而某些不良生活习惯的影响无形中影响着身体健康，可能会让器官遭受伤害。

没有定期进行身体检查了解疾病发展情况以及是否器官有病变，很难察觉到疾病信号，可能会不断发展而让并发症出现。

4、坚持锻炼

要控制糖尿病发展，防止并发症形成，还得热爱锻炼，通过运动这种方式来实现控制血糖的目的。很多人已经明显血糖高，但是运动量非常少，没有通过锻炼这种方式来促进热量消耗，控制体重，可能体内的血糖浓度升高后会影响器官功能。

懂得保养身体会积极锻炼，通过运动量充足来增强身体素质，同时调节内分泌，还可以让血糖保持稳定，否则糖尿病可能会来袭威胁健康。