血糖高不高，手知道！手部若有这3种表现，当心糖尿病已来临

虽然随着时代的发展，人们的生活水平越来越高，但是在不健康饮食的情况下，同时也出现了让人们头痛的慢性疾病，例如糖尿病。

这种疾病发生的原因和患者体内血糖水平有很大的关系，倘若早期发现早期治疗，或许能控制病情，可若是没有重视起来，很可能发展到糖尿病的那一步。

所以，想要知道血糖水平高不高的话，平时应该多留意身体的异常表现，尤其是手部，倘若没有以下这些症状，或许离糖尿病还远，但若是有的话，就要及时就医。

一、皮肤瘙痒

假如并没有出现过敏的反应或者皮肤问题，但是手部有明显的瘙痒感，多半是血糖所影响；

因为在血糖升高的时候，血液中的糖类物质增多，从而容易刺激到皮肤和神经，进而让人感觉到手部发痒。

特别是病情不断发展时，此种症状更为明显，甚至还会持续很长一段时间。

再加上身体中的血糖过高，还会造成身体内激素水平紊乱，进而降低人体免疫力，容易使病菌入侵，从而引起瘙痒的问题，因而，一旦遇到类似的情况，就要及早查明原因。

二、手部肿胀疼痛

临床调查发现，不少血糖过高的患者经常有手背红肿疼痛的表现，这是体内血糖升高导致血液循环不畅的结果。

因此，在没有磕碰时，手指却无缘无故肿胀了起来，千万的高度警惕，因为血糖升高会导致血管受损，从而显示在手指上。

三、手指麻木

大家都知道，如果手部被压迫或者长时间保持一个姿势，会出现麻木的感觉，但是过一会儿便能好转；

可若是血糖过高所引起的麻木感非但无法缓解，甚至会越来越严重，而这也是身体发出的求救信号；

因为血糖升高时会阻碍血液流通，由此无法及时地把血液输送至手掌部位，最终出现麻木感。

因为血糖升高对人体的健康影响很大，所以，我们一定要用正确的方式控制血糖，例如以下几种。

1、注意饮食

想要避免血糖持续升高，导致糖尿病发作的话，平日里一定要避免吃甜品，油炸食物和肥肉；

因为这些食物脂肪含量比较高，若是摄入体内便会转化为糖类，进而升高血糖，影响身体健康；

最好多吃些新鲜的水果蔬菜以及高膳食纤维的食物，才能促进血液循环，提高新陈代谢速度。

2、坚持运动

根据相关数据显示，如果有久坐的习惯，就会增加患糖尿病的风险，因为这种做法会阻碍胰岛素分泌，增加身体的负担。

反之，若是经常运动，不仅能避免脂肪转化为糖类，还可以提高人体免疫力。

综上所述，我们已经知道了，在糖尿病即将来临时，手部会有什么异常的表现，主要有手指发麻，皮肤瘙痒以及手部肿胀疼痛等三个方面。

因此提醒各位，一旦有这几种表现，就要高度警惕，及时就医，如果真是糖尿病的话，一定得听从医生的安排，坚持服用药物，并且改掉不良的生活习惯。