血压中的低压高，是什么原因？持续偏高有什么危害？

现在高血压患者越来越多，也越来越多的人开始注重血压方面的问题，血压主要有高压和低压，高压是收缩压，低压是舒张压，收缩压是心脏收缩往外射血时血液进入主动脉后对血管的侧压力。舒张压是心脏舒张时由于血管弹性回缩，推动血液向前流动，对血管产生的压力。

生活中有些人血压中的低压偏高，也就是舒张压高，在中老年人群当中是比较常见的，特别是40~60岁之间的人最为常见，那么为什么会出现这种现象呢？如果低压持续偏高的话，会给身体带来哪些影响呢？

血压中的低压高，是什么原因？持续偏高有什么危害？

低压长期偏高的话，容易导致压差变小，身体心脑、肾等重要组织器官供血不足。血压偏高的人容易出现头晕、心慌、胸闷等。容易引起高血压的各种并发症，所以说低压偏高也是不容忽视的，大家一定要及时去医院治疗。

在正常的情况之下，心脏收缩往外射血，血液通过全身的动脉为身体的其他组织器官输送氧气和养分，供给细胞进行有氧呼吸，通过静动脉交换后变成静脉血，静脉血经过肺泡获得氧气后在心脏舒张的回收力作用下，又重新回到心脏，这个过程就形成了血液循环。

心脏在舒张的时候，血管的弹性和外周血管阻力的大小、心率等都会影响到舒张压。有很多老年朋友本来就患有高血压，高血脂、高血糖和高尿酸等。血管内往往会发生受损，容易出现动脉粥样硬化。

随着我们年龄的增加，血管也会出现老化的情况，这就导致了血管的弹性减弱，舒张压偏高，也就是上面所说的低压偏高。如果低压长期持续偏高，会是高压和低压之间的压差变低，那么就容易导致头晕、胸闷、气短等。

心率过快会影响到舒张压，还会导致心脏的舒张期较短。小动脉中的血液流向外周组织中的也会变少，心脏舒张期末存留在主动脉中的血容量就增多了。所以就导致了舒张压升高。如果年轻人当中经常出现这种情况的话，这主要是因为各种原因导致交感神经过度兴奋，从而使心率过快。

低压偏高该如何缓解？

1、降血脂是第一步

首先要降血脂，改善动脉粥样硬化，中老年朋友在平时可以参加适量的运动，但是运动强度不要太大。可以选择跑步，游泳，打太极等，除此之外还要保持平和的心态，规律的作息，饮食也要清淡。

我国一直就有饮茶的习惯，而且不同的茶具有不同的功效，如果想要降血脂的话，可以尝试降血脂茶。在李时珍《本草纲目》记载：蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、百合、苦瓜、金银花等食材，能够帮助清理血管当中的毒素和垃圾，调节血糖、血脂，改善血压。这也是现在中医强烈推荐的一种食疗方式，药食同源的道理如下：

蒲公英：能够清热解毒、消炎止痛，调理血压，血脂，清除血管中的毒素和垃圾

苦丁：能够清热解毒、祛风湿，还能帮助活血，调理血压水平

罗汉果：能够起着止咳化痰、消炎杀菌的作用，还能够帮助活血润肺

将上面这些食材搭配起来制茶的过程比较麻烦，今天给大家带来一款成品茶包。这款茶包综合了上面所有的食材，都是按照科学配比炮制而成，每一个都是独立包装，只需取出一包用开水冲泡5分钟即可饮用，非常适合携带。

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2、改变生活方式

生活中有很多人喜欢熬夜，喜欢吃辛辣油腻的食物，还长期吸烟喝酒。这些不良的生活方式和饮食习惯都会影响到人体的身体健康，可能会造成血压低压偏高。所以在生活当中要吃一些清淡的食物，早睡早起，还要增加适当的运动。

出现了低压持续偏高的现象，大家不要掉以轻心，这也是高血压的一种表现，所以要及时去医院做检查治疗，平时要注意降血脂，清除血管中的垃圾，保证血管的健康。