关于糖尿病的3个误区，别再轻信了，来看看你有没有被误导

糖尿病有1型、2型之分，其中大多数为2型糖尿病，它的发生与遗传、不良的生活方式有很大关系。

糖尿病作为一种慢性疾病，往往需要终身治疗，它造成的并发症对健康也有很大伤害。

不少患者在被确诊为糖尿病之后，为了急于摆脱病情而想尽了各种方法，正因为这种“病急乱投医”的心理，导致了与糖尿病有关的谣言大肆传播；

一些患者由于轻信谣言，甚至还影响到了疾病的治疗，这是一定要引起重视的。

以下是与糖尿病有关的几个传言，来了解一下吧！

1、糖尿病不能吃肉

不少人认为糖尿病患者一定要坚持吃素，肉类食物是坚决不能吃的，这种想法其实大错特错。肉类食物中富含

优质蛋白以及铁、钙等矿物质

，如果长期不吃，很容易造成

营养不良

。

对于糖尿病患者来说，确实不应该吃

动物内脏、猪皮、鸡皮、肥肉

等食物，这些食物中含有大量的脂肪和胆固醇，对病情不利。但糖尿病患者应适当摄入

鸡肉、鱼肉、虾

等肉类食物，为身体补充必要的营养元素。

2、糖尿病不能吃水果

不少糖尿病患者为了控制血糖，对各种水果都敬而远之。其实，水果具有很高的营养价值，其中含有丰富的

维生素、钾、镁

等营养物质，对健康有很大好处。

对于糖尿病患者来说，可以选择一些升糖指数比较低的水果食用，比如

草莓、火龙果、柚子、橙子、苹果

等等，既不会影响血糖的稳定性，也有益于身体健康。而相对来说升糖指数比较高的

香蕉、西瓜、菠萝、葡萄干

等就要尽量少吃了。

还要注意的是，糖尿病摄入的水果不应过量，每天可食用约“一个拳头”大小的水果，同时尽量将水果分为两次食用。

3、苦瓜、南瓜等可代替药物

许多糖尿病患者对药物有抗拒的心理，认为药物有副作用和依赖性，因而想要通过食疗来控制血糖，比如许多人就认为苦瓜、南瓜、秋葵等食物有降血压的效果，从而用大量摄入这些食物来替代药物。

确实，一部分食物有辅助降低血糖的效果，但要注意的是，食物毕竟不是药物，它起到的降糖效果是微乎其微的。如果听信上述的说法，放弃吃药，只通过食疗来降低血糖，不仅无法降低血糖，还会导致血糖水平出现波动，从而加重病情。

糖尿病患者要明确的是，

食疗不能替代药物

，目前只有通过药物才可以降低血糖，运动、食疗都只能起到

辅助治疗

的作用。

糖尿病患者如果听信上述的传言，盲目吃素，拒绝一切水果、肉类，只会造成营养不良，从而影响病情的恢复。

此外，患者也不应认为食疗可替代药物，对于糖尿病患者来说，只有科学、合理的用药治疗，同时配合饮食控制、积极运动作为辅助，才可以更好地控制血糖，促进病情的恢复。