78岁糖尿病人,为提高自身免疫力,3个控糖诀窍,糖友或可借鉴

文 / 将康小贴士
2021-02-03 09:27

导语:在生活当中要格外注意自身的生活方式,这样才可以让自己远离代谢性的疾病,比如说糖尿病在初期的时候只要好好的控制,就会让血糖稳定下来,如果自己掌握不对方式方法,就会让自己真的成为糖尿病,只能通过药物来帮助控制了。

当自己身体当中血糖比较高的时候,就会让自己的抵抗力变得比较差,身体素质也变得比较柔弱,生病的次数也会比正常人多很多,隔壁的78岁的王大爷,现在已经患上糖尿病42年了,为了让自己可以安享晚年,真的是付出了很多的努力。

好在王大爷的付出也是有回报的,他的血糖血压基本上都在正常的范围当中,而且也没有任何并发症的症状,生命的次数也和同龄人差不多,并没有比别人的身体差,虽然依旧是血糖高,但是基本上已经和正常人没有什么差别了,今天就来分享78岁糖尿病人的经历吧。

78岁糖尿病人,为提高自身免疫力,3个控糖诀窍,糖友或可借鉴

1、确定目标

很多人存在抵抗力低下的情况,就是由于自己在饮食方面出现了偏差,而且情绪非常不好所导致的,所以首先要确定目标,就是控制血糖,无论是饮食还是运动,都要有所改善,还需要及时的去检查,做到早发现早治疗。

2、坚持运动

运动是增强自身体质最方便的方法,那因为现在大气污染比较严重,早上出门的时候可能会有雾霾天气,所以在早餐过后用双手拍打全身,刺激身体的血液循环,也有利于脂肪的燃烧,空气清新的时候,可以去适当的跑步锻炼。

3、多喝降血糖茶

有非常多的典籍都记载了有关于血糖的事情,比如说李时珍的《本草纲目》,对于这件事情就有过相关的记载,老中医建议在喝水的时候可以放入蒲公英,苦丁,苦瓜等食材,再按照相关的比例小火慢炖,可以帮助血糖稳定。

蒲公英:营养价值非常高的野菜,可以补充食品当中的维生素,来刺激人体的免疫力

苦丁:天然的保健饮品,有非常多的活性成分,可以帮助疏风散热,减肥瘦身

苦瓜:有非常多的氨基酸,除纤维和维生素C,可以帮助解除疲劳,有效的刺激胰岛素的分泌

没有时间,食材又很繁琐,应该怎么办?可以选择这款蒲公英苦丁茶,全部都是方便携带的,独立包装,安全卫生。

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当人体抵抗力下降的时候,身体会有哪些表现?

会出现动脉硬化

其实到了中年之后,自己的血压和血脂都会变得非常不稳定,而且还会明显的升高,出现这种情况就和自己动脉硬化有关,这个时候就需要去检测自己的血管,并且去提高自己的抵抗力。

出现失眠的现象

如果自己的身体比较健康,生物钟也比较正常,那么睡觉就很简单,但是如果自己身体抵抗力低下,压力比较大,就会让人出现睡眠障碍。

患上膀胱炎

其实糖尿病人排尿次数是明显增多的,而且如果存在植物神经病变,就会让排尿异常,当尿液停留在膀胱当中就会滋生细菌,容易引发炎症。

结语:糖尿病本身可能不会让人感觉到非常的惊恐,但是长时间的高血糖就会让人抵抗力下降,而且也比较容易引发并发症,平时通过运动吃药以及饮食的方式来进行改善,会让自己的身体变得更加健康。