红薯甘甜美味，但是糖尿病患者可以吃红薯么？需要注意什么？

导读：红薯甘甜美味，但是糖尿病患者可以吃红薯么？需要注意什么？

红薯是一种很普遍的食物，味道甘甜、营养丰富，被很多人所喜欢。但是很多糖尿病人都有疑问就是糖尿病患者可不可以食用红薯？这个问题相信很多糖尿病患者都被困扰过。糖尿病人需要控制自己的饮食，那么红薯适合糖尿病人食用么？

红薯中含有的营养物质是非常丰富的。红薯中含有维生素、蛋白质、纤维素和淀粉等对人体有益的营养物质。红薯中的纤维素在进入人体后能够促进肠胃的蠕动，可以刺激肠道，达到通便排毒、促进毒素排出的功效。不仅如此经常食用红薯还能够起到辅助降压、保护心血管、增强免疫力、抗衰老等作用，对人体的好处是很多的。

食用红薯能够给人们带来这么多的好处，那么对于糖尿病人来说可不可以食用红薯呢？糖尿病人是可以适量的食用红薯的。红薯中丰富的膳食纤维对糖尿病人的身体健康是能够起到帮助作用的，能够避免便秘现象的发生，从而能够延缓糖尿病人饭后血糖的上升。

但是由于红薯中含有较高的糖分，还有的热量也很高，所以糖尿病患者一次不宜食用过多的红薯，否则就会对糖尿病人血糖的控制起到不利的影响。糖尿病人在食用红薯时因为其高热量，也要相对应的减少主食的摄取，避免对自身造成不好的影响。