春天的排毒草—蒲公英，搭配1物效果更好，是慢性病的克星

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们说的健康话题是春季养生最好的排毒草——蒲公英，可是多数人不知道的是，蒲公英要搭配1物才能发挥它慢性病克星的功效，赶快来看看吧

蒲公英被称为“药草皇后”，是春天最好的排毒草

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明，蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等，特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。

世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病，而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品；德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片，替代咖啡饮用。

蒲公英搭配1物慢性病的克星

1、➕山楂——防治湿热体质的三高症

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

山楂能化食去脂，而蒲公英可清热燥湿，长期小量服用可防治湿热体质的三高症。

2、➕枸杞——补肾祛肝火

枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，蒲公英具有清热解毒的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。

3、➕玫瑰花——缓解内分泌失调引起的上火

蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。

4、➕红茶——养胃消脂

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。

5、➕绿茶——缓解用眼过度

蒲公英花蕾含有维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需元素，还能营养身体，恢复体力，促进食欲，提神醒脑和降低胆固醇，能缓解办公室一族久坐不动，用眼过度等问题。

5、➕甘草——缓解肺热引起的咳嗽

甘草具有补心安神、润肺止咳的功效，性质甘平，可以调节蒲公英寒凉的性质，适合倦怠乏力，肺热久咳者食用。

6、➕菊花——消炎解毒，防治咽炎

蒲公英保肝利胆，善于清怒火、胃热，去火消炎。菊花能清怒火，又能散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的成效，临床上常与蒲公英合作适用，清热解毒。适用于咽喉炎、扁桃体炎。

最后，本家要提醒的是，蒲公英如果是泡水当茶喝，主张用干蒲公英茶泡水喝哦，特别是搭配上上面说的几种，针对不同目的，效果更好哦！

参考文献

刘纳.蒲公英,春天里的“排毒草”[J].医药与保健

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