35岁女子糖尿病住院后离世,医生惋惜:再年轻,这件事也不能多做

文 / 大众卫生报一点号
2021-01-29 19:40

导语:对于糖尿病患者而言,能够把体内血糖降下来才是重中之重,但是往往这样的念想却很难实现,并不是因为自己没有足够的方法,而是自己的方法根本就不对。糖尿病本身就是一种代谢紊乱性疾病,一方面很多可能求快速降糖的方法,另一方面很多人却不重视自己的血糖监测,种种原因也就成为了血糖升高的“加速器”。

35岁的盼盼(化名)是一家公司的行政人员,负责公司的日常行政问题,虽然看起来不累,但是忙起来时也是够累人的。她平时就喜欢逛街购物,喜欢吃美食。不过直到有一天这样的幸福生活突然被打乱了,在一次跟同事购物的时候,突然倒地,可把同事吓坏了,赶紧打120急救车,送往医院,当时医生做了全身检查之后,发现她是糖尿病诱发的并发症才导致的晕倒昏迷,经过医生的5个小时的全力抢救,依然没有把她救过来,当时闺蜜还拿着她喝剩下的大杯饮料焦急等待着。

万万没想到,这么年轻的盼盼就离开人世了。最终医生通过跟她闺蜜以及家人的沟通,得出的结论,这次的原因都怪她的不良习惯导致,尤其是经常喝——碳酸饮料,导致的血糖持续升高,最终诱发了糖尿病并发症。

为何碳酸饮料会“夺人性命”?

可能大家都有过喝碳酸饮料的习惯,尤其是夏天喝一杯冰镇的碳酸饮料,是非常的凉爽,但是你是否考虑过你喝过的碳酸饮料正在一步步升高你的血糖呢?很多人喜欢喝碳酸饮料的程度远超喝水的喜爱程度,正是经常大量喝碳酸饮料,少喝水,才加大了糖尿病发病率。

碳酸饮料中含有大量的糖分,长期喝碳酸饮料的人,往往体内会出现高血糖的状态,主要是由于碳酸饮料会给体内的胰腺系统增加负担,导致胰腺无法分泌胰岛素,长此下去还可能会发生酮症酸中毒。

而盼盼就是特别喜欢喝碳酸饮料,家人也表示很少见到她喝水,家里面买了特别多的碳酸饮料和果汁,为此还说了她很多次,却一直不听,这才引发更大的问题。

除了碳酸饮料要少喝,以下2种食物也要少吃:

1、腌制的食物

腌制的食物中含有大量的盐,吃盐太多,一方面会造成血压升高,另外一方面会造成血糖升高,导致血糖不稳定,特别是严重时可能诱发癌症,所以说还是要少吃为主,对自己负责。

2、高脂肪类、高蛋白食物

对于很多情况下,一旦摄入过多的高脂肪、高蛋白食物,会加重肾脏负担,同时也会升高体内血糖,严重时诱发尿毒的出现,严重威胁着身体健康。所以对于血糖高的人来说,还是要少吃为主。

以上2种食物能少吃就少吃,这是对于降血糖来说很好的预防方式,其次还要养成良好的饮食习惯。

血糖升高之后,应该如何降血糖呢?

1、补充营养物

其实当人体缺少铬元素之后,十有八九会造成血糖升高,主要是因为糖耐量受损导致胰岛素分泌不足,使得血糖升高的问题。而坚持补充红叶铬可以避免血糖升高的现象,红叶铬中含有铬酵母,属于天然活性有机铬,是人体必需的微量元素之一,对于降低血糖有着积极作用。

而红叶铬也可以促进胰岛素分泌、提高组织对于胰岛素的活性,提高葡萄糖的利用率。而红叶铬也可以维持正常的脂质代谢平衡,维持正常的糖代谢平衡,起到了双重降血糖的作用。

2、定期监测血糖

对于血糖高的人来说,要做好血糖监测工作,因为血糖监测可以从一定程度上预防血糖升高的问题。定期去监测自己的血糖,可以将血糖消灭在萌芽之中。

3、保持健康的睡眠

良好的睡眠情况,可以降低我们受疾病侵袭的危害,同时可以提高我们的免疫力,保持肾上腺激素平衡,远离糖尿病的危害。

结语:35岁女子糖尿病突然离世,医生叹息:再年轻,也不能把它当水喝啊!所以对于血糖高的人,不要喝太多的饮料,要坚持以上3种方法,可以降低体内血糖,预防糖尿病。