35岁女子糖尿病住院后离世，医生惋惜：再年轻，这件事也不能多做

导语：对于糖尿病患者而言，能够把体内血糖降下来才是重中之重，但是往往这样的念想却很难实现，并不是因为自己没有足够的方法，而是自己的方法根本就不对。糖尿病本身就是一种代谢紊乱性疾病，一方面很多可能求快速降糖的方法，另一方面很多人却不重视自己的血糖监测，种种原因也就成为了血糖升高的“加速器”。

35岁的盼盼（化名）是一家公司的行政人员，负责公司的日常行政问题，虽然看起来不累，但是忙起来时也是够累人的。她平时就喜欢逛街购物，喜欢吃美食。不过直到有一天这样的幸福生活突然被打乱了，在一次跟同事购物的时候，突然倒地，可把同事吓坏了，赶紧打120急救车，送往医院，当时医生做了全身检查之后，发现她是糖尿病诱发的并发症才导致的晕倒昏迷，经过医生的5个小时的全力抢救，依然没有把她救过来，当时闺蜜还拿着她喝剩下的大杯饮料焦急等待着。

万万没想到，这么年轻的盼盼就离开人世了。最终医生通过跟她闺蜜以及家人的沟通，得出的结论，这次的原因都怪她的不良习惯导致，尤其是经常喝——碳酸饮料，导致的血糖持续升高，最终诱发了糖尿病并发症。

为何碳酸饮料会“夺人性命”？

可能大家都有过喝碳酸饮料的习惯，尤其是夏天喝一杯冰镇的碳酸饮料，是非常的凉爽，但是你是否考虑过你喝过的碳酸饮料正在一步步升高你的血糖呢？很多人喜欢喝碳酸饮料的程度远超喝水的喜爱程度，正是经常大量喝碳酸饮料，少喝水，才加大了糖尿病发病率。

碳酸饮料中含有大量的糖分，长期喝碳酸饮料的人，往往体内会出现高血糖的状态，主要是由于碳酸饮料会给体内的胰腺系统增加负担，导致胰腺无法分泌胰岛素，长此下去还可能会发生酮症酸中毒。

而盼盼就是特别喜欢喝碳酸饮料，家人也表示很少见到她喝水，家里面买了特别多的碳酸饮料和果汁，为此还说了她很多次，却一直不听，这才引发更大的问题。

除了碳酸饮料要少喝，以下2种食物也要少吃：

1、腌制的食物

腌制的食物中含有大量的盐，吃盐太多，一方面会造成血压升高，另外一方面会造成血糖升高，导致血糖不稳定，特别是严重时可能诱发癌症，所以说还是要少吃为主，对自己负责。

2、高脂肪类、高蛋白食物

对于很多情况下，一旦摄入过多的高脂肪、高蛋白食物，会加重肾脏负担，同时也会升高体内血糖，严重时诱发尿毒的出现，严重威胁着身体健康。所以对于血糖高的人来说，还是要少吃为主。

以上2种食物能少吃就少吃，这是对于降血糖来说很好的预防方式，其次还要养成良好的饮食习惯。

血糖升高之后，应该如何降血糖呢？

1、补充营养物

其实当人体缺少铬元素之后，十有八九会造成血糖升高，主要是因为糖耐量受损导致胰岛素分泌不足，使得血糖升高的问题。而坚持补充红叶铬可以避免血糖升高的现象，红叶铬中含有铬酵母，属于天然活性有机铬，是人体必需的微量元素之一，对于降低血糖有着积极作用。

而红叶铬也可以促进胰岛素分泌、提高组织对于胰岛素的活性，提高葡萄糖的利用率。而红叶铬也可以维持正常的脂质代谢平衡，维持正常的糖代谢平衡，起到了双重降血糖的作用。

2、定期监测血糖

对于血糖高的人来说，要做好血糖监测工作，因为血糖监测可以从一定程度上预防血糖升高的问题。定期去监测自己的血糖，可以将血糖消灭在萌芽之中。

3、保持健康的睡眠

良好的睡眠情况，可以降低我们受疾病侵袭的危害，同时可以提高我们的免疫力，保持肾上腺激素平衡，远离糖尿病的危害。

结语：35岁女子糖尿病突然离世，医生叹息：再年轻，也不能把它当水喝啊！所以对于血糖高的人，不要喝太多的饮料，要坚持以上3种方法，可以降低体内血糖，预防糖尿病。