糖尿病人的5种行为，是自己害自己！注意不要再这样做了

如今已经六十多岁的老朱，患有糖尿病多年了，但是由于平时生意忙，应酬也特别多，就免不了要喝一些酒。

所以这些年他的血糖一直没有控制好过，时高时低。家人朋友都劝他赶紧戒酒吧，可是老朱这一辈子就爱喝点酒，一时半时是很难戒掉的。

其实很多糖尿病甚至糖尿病的并发症都是由于不注意生活习惯，或者是不注意饮食习惯造成的。

有些人糖尿病患者就会对于太过于骄纵，放纵自己的坏习惯，最后引发很多并发症出现，甚至还有可能引起危及生命安全的疾病出现。

糖尿病人的5种行为，是自己害自己！注意不要再这样做了

1.喝酒

很多糖尿病患者日常因为应酬比较多，所以就会小喝一点酒，他们认为小酌一杯应该不会有啥大的影响，所以就经常时不时喝上一点，但是长期这也做，就会积累成大的影响。

因为酒精除了会损伤肝脏外，还会影响胰腺的功能，喝酒过多也会导致低血糖的发生，尤其是还在服用降糖药的患者，喝酒更容易造成乳酸中毒，甚至引发严重的危险出现。

2.久坐不动

长期的久坐不动，会造成体内脂肪的堆积，如果脂肪堆积过多就会造成对胰岛素的敏感性降低，这是对血糖的控制就会失去作用，很容易导致糖尿病的发生以及病情的演变。

所以，不管是年轻人还是老年人，都不应该久坐不动，应该时常进行运动锻炼，尤其是已经查出糖尿病的患者，更应该合理地安排运动，保持正常的体重，以便控制血糖的平稳。

3.长期熬夜

现在不管是年轻人还是老年人，都喜欢刷着智能手机熬夜，所以熬夜人群中也增加了很多老年大军。

长期的熬夜会导致体内的升高血糖的激素增多，因而会影响到胰岛素的功效，甚至有人在熬夜的时候还会吃一些夜宵，导致肥胖的发生，都有可能加重糖尿病的病情。

长期的熬夜也会引发很多的健康问题，对身体的影响和危害特别大，所以按时休息，规律作息对于现在人来说非常重要。

4.自己随便加减药物

这点一定要注意，对于很多慢性病老人，绝对不能自己随便加减药量或者更换药物，都需要在医生的指导下进行药物的调整。

很多糖尿病患者自己监测血糖发生有升高的情况，就随意地增加药物，这样做很危险，有可能会导致严重的后果出现。

如果发现自己的血糖波动比较大，应该及时就医，在专业医生的指导下进行药物的调整，禁止自己私立调整药物，以免引发危险。

5.没有低血糖的概念

很多糖尿病患者就知道血糖太高需要降血糖，却从来不知道糖尿病患者也会发生低血糖，也不知道日常需要预防低血糖的发生，因为严重的低血糖如果抢救不及时，就会有生命危险。

如果糖尿病的患者出现了面色苍白、发抖以及头晕大汗淋漓等等，就有可能是发生低血糖了，这时需要赶紧纠正血糖。

所以糖尿病患者也是需要知道了解低血糖并且预防低血糖的发生。