晨起出现三个表现，你的血糖已经升高，远离糖尿病，两个习惯要有

医生，我每天早上起床就感到嘴巴特别干，总是要喝很多水，这种情况已经整整持续一个多月了。54岁的刘女士告诉我们，她不仅有口干，多饮，还有多尿，人也消瘦了不少。

通过检查，我们发现，刘女士所罹患的其实是糖尿病。

医生说，糖尿病是一种多发病，晨起的时候，如果出现三个表现，一定要警惕血糖正在升高，这个时候，请及时到医院体检。

第一，晨起时感到四肢末端麻木，要警惕糖尿病，糖尿病对神经的损害很大，很容易引起糖尿病周围神经病变，神经受损以后，患者会出现四肢末端麻木，手脚有套袜感。

第二，晨起时感到口干，多饮和多尿，要警惕糖尿病，糖尿病的患者，由于血糖升高，尿糖升高，所以会产生渗透性利尿，大量水分的排泄，会导致身体里水分的丢失，所以特别容易出现口干，时间长了，就会形成一个恶性循环，还有的患者，除了多饮和多尿，还有多食和消瘦，也就是我们所说的三多一少。

第三，晨起时感到视物模糊，出现不明原因的视物模糊，视力下降，一定要排除糖尿病，因为糖尿病会引起糖尿病视网膜病变，随着时间的推移，患者视物模糊会越来越严重，最后还会导致失明。

远离糖尿病，最主要的是保持健康的生活习惯，遗憾的是，你却一个都没有。

首先，远离糖尿病，一定要管住自己的嘴，平时多清淡饮食，少吃甜食，少吃高脂肪食物，不要喝碳酸饮料，这样才更有利于预防糖尿病。

其次，远离糖尿病，一定要坚持运动，只有坚持运动，才能控制体重，更有利于血糖的稳定。