都说女人30饿如狼，男人常做这些，效果比吃山药强百倍！

每天为生活而奋斗的男人们，经常加班、熬夜、喝酒、吸烟，应酬等等，导致男人精力不足，出现肾虚等问题，食补胜过药补，补好了肾，自然而然性生活就和谐了，让男人重新找回属于自己的自信。老司机推荐以下方法。

按摩涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”

补肾其实还可以通过穴位按摩的方式来增强肾脏的战斗力。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

按摩太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”

不少穴位是与肾脏紧密相连的。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。