糖尿病合并高血压?医生提醒:要小心这4大危害,不妨了解一下

文 / 健康魅丽
2021-01-18 09:41

导语:高血压合并糖尿病是一种非常严重的情况,因为无论是高血压还是糖尿病都需要长期的控制,但两种疾病容易相互影响,也就无法保证患者病情稳定。所以高血压患者如果出现糖尿病的情况就需要及时进行处理,并且从生活以及治疗方式上同时进行改善,否则很有可能出现4大危害“缠上你”!

一、糖尿病合并高血压?医生提醒:要小心这4大危害,不妨了解一下

1、危害肾脏健康

糖尿病得了高血压之后,会严重地损伤肾脏,从而影响肾脏功能,本身糖尿病这种疾病就会损伤我们的肾脏,高血压同样也是,也会损伤我们的肾脏,这两种疾病同时出现,肾病受损的几率就会变得非常大。

2、危害心血管健康

糖尿病血管病变,包括糖尿病大血管病变和糖尿病微血管病变,这些都是比较严重的糖尿病并发症的种类,很多糖尿病患者都是因为这种并发症而失去生命,如果糖尿病和高血压同时患上,很有可能会增加心脑血管疾病的风险,会严重危害我们的血管健康,容易引起心肌梗塞等疾病的发生。

3、危害眼部健康

视网膜病变是糖尿病患者比较常见的一种并发症,如果糖尿病合并高血压的情况下,那么会大大的增加视网膜病变的几率,主要是因为视网膜病变,导致视网膜周围神经和血管出现问题,糖尿病和高血压都会影响神经功能,神经会逐步萎缩,还会影响到局部血管,很容易就会加重视网膜病变。

4、对血糖控制不利的危害

糖尿病和高血压之间的关系是非常密切的,两者也是可以互相影响的,糖尿病患者最重要的事情就是控制血糖,高血压是一种比较不稳定的因素,也会影响到糖尿病患者对血糖的控制,糖尿病患者不仅要控制血压,还要控制血糖,如果血糖控制不到位,就会引来可怕的并发症。

二、那么糖尿病患者得了高血压应该怎么办?

1、适当的运动

适当进行体育锻炼,运动可以降低血糖,也可以使血压下降,并减轻体重,增强体力,降低胰岛素抵抗。可以选择快步走、慢跑、打太极拳等方式,建议每周5次,每次30分钟左右。

2、注意饮食

本身患了糖尿病就要严格地控制自己的饮食,如果还得了高血压,那么在饮食上就要更加注意了,一定要把控好盐的摄入量,不仅要把控,炒菜时所放入的盐,还要包括其他食物中的盐分。平时多吃新鲜的水果蔬菜,少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。

3、糖尿病合并高血压,可以常喝蒲公英苦丁茶

想要稳定血糖和血压,除了要多运动和控制饮食以外,大家平时也可以多喝水,多喝水可以帮助清理血管,排除多余的垃圾和毒素,大家在平时还可以尝试喝养生茶,这样不仅可以补充水分,促进血液循环,同时也可以辅助改善血液问题,呵护血管健康。

《黄帝内经》中曾记载,将蒲公英、罗汉果、苦丁、茉莉花、薄荷等食材搭配在一起煮水喝,能够帮助调理血液问题,其中部分食材药食同源的道理如下:

蒲公英:有大量的维生素和钾元素,这些元素有稳定血液浓度的作用,修复胰岛素细胞,使得血管更加畅通。

罗汉果:罗汉果有镇痛消肿、止咳利咽的功效,本身有含有大量的维生素,能帮助血管清除杂质。

苦丁:富含氧化酶物质,能促进血液循环,调理血管,帮助排出血液中多余的糖分和脂肪。

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结语:糖尿病合并高血压的人群,平时一定要多多检测自己的身体状况,不要让四大危害“缠上你”,平时一定要做到低盐饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,不要熬夜,早睡早起,每日一杯蒲公英苦丁茶,调节血管,修复胰岛素细胞,保护血管健康!