糖尿病患者，要养成“挑食”的习惯，提防4种并发症出现

糖尿病患者，因体内的血糖值慢性增高，使得身体当中的蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢发生了紊乱，所以在日常生活当中，一定要长时间服用一些控糖药物进行治疗。这种疾病不仅会使得患者出现多饮、乏力、多食、体重下降、消瘦、多尿等多种症状，而且还会诱发多种并发症。

1.该病可能会引起的并发症有哪些呢？

糖尿病足。当患者体内的血糖过高的时候，就会损害足部的血管跟神经，使得神经、血管发生病变，导致足部血供不足，然后诱发糖尿病足。糖尿病足者足部会有感觉异常、行走困难、溃烂、疼痛、溃烂等症状出现，严重的时候组织会坏死。对于这种并发症，患者首先要控制住自身的血糖水平，然后再针对患者具体的症状进行相应的治疗：

对于下肢缺血的患者，需使用阿司匹林、氯吡格雷等药物来进行抗血小板治疗；

对于有疼痛的患者，需使用度洛西汀、曲马多等药物来进行镇痛治疗，不过曲马多可能存在耐受跟成瘾等风险；

对于有感染的患者，则需通过抗菌药物来控制感染，防止感染向着其他部位扩散。

视网膜病变。视网膜是眼睛部位感光的区域，分布着密集的小血管。而患糖尿病者过高的血管会使得血管管壁变脆，使得血管破裂，导致血浆渗入视网膜中。视网膜中的细胞会在血液中迅速死亡，致使部分的视网膜感光作用丧失，导致患者的视野受限、模糊。

另外，当眼底的血管受损的时候，患者眼部会释放出生长因子，诱导血管新生，不过新生成的血管，容易发生异常扭曲，加重视觉模糊。对于这种病变的患者，应该尽早进行眼底检查，积极控制血糖、血脂跟血压的水平。

同时，患者还需通过改善代谢跟微循环的药物来进行治疗，严重的、药物治疗效果不佳的患者，建议通过PRP、玻璃体切割等手术来进行治疗。

动脉硬化。因人体的血管内膜非常薄，当血液中的葡萄糖浓度过高的时候，就会使得血管内膜受到刺激跟损害，造成脂肪堆积，然后形成血栓，导致斑块破裂，引起动脉硬化。因大部分的动脉硬化发展较缓慢，所以早期需通过干预引起该病危险的因素，避免器官受损。

心梗。高糖会使得血管的内皮功能发生紊乱，造成血管损伤，然后引起多种心脑血管疾病，如心梗。发生心梗的时候，患者会有乏力、胸部不适、气促、烦躁、心前区疼痛等症状出现。对于心梗这类并发症，患者需及时疏通阻塞的冠脉，修复受损的血管，恢复缺血、缺氧的心肌功能。

糖尿病是血糖水平呈慢性增高的一种代谢性疾病，该病跟多种原因有关，如遗传、肥胖、饮食、生活方式、自身免疫缺陷等。除了药物治疗外，平时的饮食调节也很重要，一些富含糖分的食物一定不要摄入或尽可能的少摄入。

2.以下水果，糖尿病患者可以适量食用

柚子中的含糖量非常低，而且含有特别多的维生素c、有机酸以及钙、钾、磷等多种元素。这些营养元素能够起到降低血脂的功效，对于糖尿病患者来说，可以达到预防患有一些心脑血管类并发症的作用。另外，在柚子当中含有一些类胰岛素成分，对于平稳血糖有着一定的作用。注意：高血压患者服药后，不能再吃柚子，以免血压下降太过，造成危险。

杨桃当中的糖分只有6%~8%左右，属于含糖量非常低的一种水果。而且杨桃中含有很多的胡萝卜素、柠檬酸、维生素c以及维生素b等营养元素，可以起到增强抵抗力，以及利尿、解毒等一系列功效。糖尿病患者每次吃1/3左右的杨桃，不会影响到体内的血糖值。

樱桃中的含糖量也非常低，而且还有很多的铁元素和各种维生素类，对人体来说，能够达到提升抗病毒能力以及补血的功效。另外，在樱桃中含有的花青素是一种促胰岛素分泌的物质，能够起到辅助降血糖的作用。所以对于糖尿病患者来说，在血糖平稳的时候，每天吃3、4颗樱桃，不会影响到血糖值，还能为机体补充一定的营养成分。

木瓜当中的营养元素特别丰富，尤其是含有一种叫做齐墩果酸的成分，能够起到降血脂，以及增强血管弹性的作用，达到预防糖尿病患者出现一些血管类并发症的效果。另外，在木瓜当中含有很多的蛋白分解酵素，能够帮助糖尿病患者快速分解一些淀粉和蛋白质，达到降血糖的功效。

火龙果属于低能量、高纤维的水果，含有非常多的水溶性膳食纤维，以及维生素c和维生素b2等多种矿物元素。这些营养元素对于糖尿病患者来说，可以起到消除体内过多脂肪，以及降低胆固醇、润肠通便的功效。糖尿病患者适量吃一两片火龙果，不会引起血糖升高，还能够加速体内的新陈代谢。

总而言之，一旦患有糖尿病就必须调整好自己的饮食，一些高盐、高油、辛辣等食物尽量减少摄入。高糖分食物应避免摄入，但可以适当少量食用一些低糖分的水果。值得注意的是，如果血糖值不稳，任何水果也不要食用，更不可以饮用果汁。此外，吃水果时间应该选择在两餐之间，才不会影响到血糖值。一旦吃完水果后血糖值升高，那么应立即停止食用任何水果。