得了糖尿病要忌口吗？注意，这几种食物要少吃

很多人认为糖尿病是吃太多甜食造成的。虽然与此有一定关系，但主要原因是胰岛正常功能受损，导致胰岛无法正常分泌胰岛素，无法正常分解糖分，从而导致血糖升高。影响胰岛正常功能的原因很多，其中饮食不慎、作息时间不规律、肥胖都是重要因素。糖尿病是一种相对治愈的疾病，所以它也困扰着很多人，糖尿病患者的日常饮食也非常严格。

那么糖尿病人应该避免吃什么食物呢？

1.糖果

糖尿病患者必须停止吃甜食。甜食摄入过多会增加胰岛的负担，影响胰岛的正常功能，进一步加重病情。我们说的不仅仅是糖和甜品，日常生活中还有西瓜芒果等水果。大米还含有一定量的糖分，可以少吃。想吃点甜品，可以适当吃点含木糖醇的零食。

2.酒

糖尿病患者不仅要少吃甜食，还要戒酒。因为糖尿病患者在日常生活中需要服用一些降糖药物，如果在此期间饮酒，会有很多药物成分与酒精混合，可能只是在轻度情况下药效降低，在重度情况下可能导致中毒。因为糖尿病患者血糖较高，肝功能会受到影响，喝酒只会增加肝脏负担。

3.坚果

很多人爱吃坚果，但大多数坚果富含油脂，尤其是花生，不仅含油量高，还含有一定的糖分。对于健康的正常人来说，日常生活中可以适当吃花生。但是对于糖尿病患者来说，最好不要吃花生或者其他坚果。因为这样会导致体内脂肪含量增加，而脂肪的增加又会进一步影响血液的粘度，这只会导致血糖进一步升高。

4、高热量食物

现在人们的饮食越来越丰富，高热量食物种类繁多。而且大多数人喜欢吃一些高热量的食物，比如油炸食品。摄入过多的高热量食物容易导致肥胖，而对于糖尿病人来说，体重的增加，由于体脂的影响，只会越来越加重糖尿病的病情。因此，糖尿病患者应该少吃高热量食物。

糖尿病虽然是慢性病，短时间内不会引起太多不适，但如果长期不控制病情，很容易诱发并发症。所以在日常生活中，一定要注意饮食习惯，这样才能控制血糖。