失眠最怕“它”，每天炒一盘，6块钱一斤，排出毒素，失眠也好了

现在很多人熬夜和长期压力非常大，尤其是老年人长期出现失眠的症状，茼蒿成本低廉，搭配几个鸡蛋一起吃，蛋白质成分很高，营养价值比牛奶还高，还可以消除失眠症状，还可以疏通你们的肠道，排空毒素，茼蒿别再清炒了，这样做好处多多，不妨一试哦。失眠最怕“它”，每天炒一盘，6块钱一斤，排出毒素，失眠也好了。

【茼蒿炒鸡蛋的制作步骤】

制作食材清单：准备几个鸡蛋，茼蒿一小把，香油少许，食盐少许，清水少许，料酒少许等等。

烹饪第一步：将茼蒿去掉叶子，将茼蒿用手掐成几段，茼蒿在清水清洗干净，沥干后备用（还可以用盐水泡一泡）

烹饪第二步：将几个鸡蛋都打在碗中，里面加上少许食盐，料酒去腥，胡椒粉少许，一起快速搅拌均匀。

烹饪第三步：锅中加入少许油，加上一些鸡蛋液煸炒，将鸡蛋炒好后装盘待用。

烹饪第四步：起锅加上一些油，少许猪油，加上茼蒿下锅炒至变软，加上一些鸡蛋块煸炒。

烹饪第五步：加上一些盐和其他调味品，均匀翻炒即可，这道味美鲜香，鲜爽入味的茼蒿炒蛋做好了，尤其是春季刮油要多食它，失眠也好了，增强抵抗力。

推荐语：茼蒿又名菊花脑，是一种冬季非常受欢迎的嫩叶蔬菜，茼蒿搭配鸡蛋营养价值超高，为人们补充许多能量，里面的纤维成分也很高，有效促进肠道的蠕动，加快毒素的排出，而且对于长期的失眠有效果，失眠的质量有了明显的提升，增强身体的抵抗力。

你们喜欢这道清爽可口，美味养生的茼蒿炒蛋？