糖尿病能喝酒吗，不注意这六个方面危害大

糖尿病的严重和多发性，让这种疾病成为国人面临的巨大威胁，一旦出现应该及时做好积极治疗。在这其中，饮食调理是战胜疾病的基础和关键。因为绝大多数的糖尿病都和血糖有直接关系，而血糖与饮食同样紧密关联。只有做好了饮食调理，才能通过血糖控制为战胜疾病打下基础。糖尿病饮食需要注意什么，在这里提醒广大糖友，这六个方面不做好后果严重！

一、避免饮酒

糖尿病人是绝对不能饮酒的，糖尿病人饮酒的话会加重病情，会导致血糖的集聚下降，引发低血糖耽误治疗时间影响治疗的效果的，所以建议糖尿病人还是不要喝酒了。

二、怎么做菜

糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为重油、半荤半素的菜，只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂，尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

三、做好定时定量

注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

四、无糖糕点，不能随便吃

所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。

五、多餐少量

我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为加餐是在限定饭量之外再加餐，从而加大了饭量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，这些零食里含有大量的油脂，更不可取!

六、注意挑选水果

糖尿病患者可以适当吃水果，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。不过吃水果一定要有定量的概念，应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。一般一天食用3-4两，在选择时，要选择生糖指数不高的水果。那有哪些水果糖尿病人是可以食用的呢，比如：樱桃、柚子、草莓、木瓜等等这些水果在食用时一定要安排好总热量，注意稳定血糖就可以放心食用了。

以上这里有个方面，就是广大糖尿病患者在饮食方面应该注意的，只有将这些方面做好，才能有效应对疾病，带来科学合理的饮食调理，为战胜疾病打下坚实基础。糖尿病患者一旦确认疾病之后，就应该在专家的指导下，建立起科学的饮食计划，这也是战胜疾病的重要前提！