什么是2型糖尿病?早期症状有哪些?冬天该如何合理稳定血糖?
什么是2型糖尿病?
顾名思义,2型糖尿病也属于糖尿病的一种,同样也是慢性病,其中2型糖尿病患者占总体糖尿病患者的比例较高,大约占90%左右,目前对于糖尿病并没有彻底治愈的方法。
为了稳定病情,减少并发症出现,只能通过饮食、运动调整以及药物治疗来控制,延缓病情发展。
早期症状有哪些?
二型糖尿病的症状在初期不明显,有些患者在发病数年后才发现自己患有糖尿病,早期症状包含一下这几点:
1、口渴
2、尿频
3、吃得多
4、无原因的体重下降
5、疲劳
6、血脂偏高
7、饭前常出现低血糖情况
8、脖子、腋窝部位皮肤出现黑色褶皱纹
从这些症状中我们可以看出里面有糖尿病,最典型的三多一少症状,很多人总以为这是糖尿病早期症状,其实这也是因人而异,很多人在发现三多一少的症状是糖尿病就已经比较严重了,不过有些人并没有太过明显的三多一少的症状,反而出现了后面这4个症状,这往往也是血糖升高的表现。
2型糖尿病的危害有哪些?
二型糖尿病的可怕之处并不是单单的血糖升高而是其并发症,因为这些并发症可能会影响身体的各个主要器官,导致器官出现问题,一般来说糖尿病的并发症主要有以下这几种:
1、糖尿病心血管疾病,这种情况可能导致一些心血管急症发作,出现致残或者死亡的情况。
2、糖尿病神经病变,初期可能感觉麻痒疼,但到后期可能会丧失感觉。
3、糖尿病肾病,出现肾脏损伤,最终导致肾衰、尿毒症。
4、糖尿病眼病,出现视力下降,以及多种眼部疾病,最终可能致盲。
5、糖尿病足,出现足部的坏死,导致截肢,甚至感染死亡的情况。
6、容易感染不易愈合,这就是为什么糖尿病患者手术禁忌比较多的原因之一。
冬季也是血管疾病的高发季,同时冬季也不利于血糖稳定,那么对于2型糖尿病患者来说,在冬季该如何合理稳定血糖,减少并发症出现?建议做好这3点。
1、控制饮食
控制饮食是比较重要的一项,并不是让大家不吃,而是要有营养均衡控制好热量摄入,除了少吃甜食以外,对于碳水来说也要少摄入。
2、尝试降糖茶
根据李时珍《本草纲目》记载:蒲公英、大麦、罗汉果、苦瓜、金银花等食材搭配在一起煮水喝,能够帮助改善血液问题,帮助稳定血糖,保持血管通畅,其中部分食材养生原理如下:
蒲公英:蒲公英能够清火凉血,清热解毒,消炎止痛,帮助改善血管问题,有效调节血糖
罗汉果:用罗汉果来泡水喝,能够起着止咳化痰、消炎杀菌的效果,同时也能够帮助调节血管问题,帮助稳定血糖
苦瓜:清热解暑,明目解毒,养血益气、保护心脏,促进胰岛素分泌,帮助稳定血糖
如果我们自己将这些食材找全比较麻烦,今天小编特意给大家带来一款现成的茶包,这款茶包综合了上述所有食材,只需要在开水中冲泡就可以直接喝,而且都是独立包装,特别适合携带!
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3、多运动
多运动不仅能够帮助减肥,稳定血糖,还能提高对胰岛素的敏感性,这样也能帮助血糖更稳定,控制在正常范围内,每天能够进行30~40分钟的有氧运动,也能降低糖尿病并发症风险。