美国俄勒冈大学：四种肠道细菌在2型糖尿病中起着关键作用

我们都知道肠道菌群平衡对于人体健康非常重要，肠道菌群紊乱是2型糖尿病的重要原因，改善肠道菌群可以显著改善血糖与相关的疾病。最近，美国俄勒冈大学的研究团队也发现，四种肠道细菌在2型糖尿病中起着关键作用，约翰逊乳杆菌、加氏乳杆菌改善血糖；回肠菌和回肠球菌会恶化血糖。

一、2型糖尿病的主要危险因素

2型糖尿病的主要危险因素是超重，这通常是高糖高脂低膳食纤维的垃圾饮食加上运动不足导致的，能量过程引起代谢异常。同时，垃圾饮食还会造成肠道菌群紊乱，引起炎症因子超标，也会增加代谢异常风险。有些研究表明，肠道菌群异常是由数百种不同微生物相互作用产生的复杂变化引起的。但是，研究团队的研究和其他研究表明，饮食改变引起的微生物群落的个体成员异常可能会对人体产生重大健康影响。

二、四种关键细菌

他们研究发现，四种细菌影响很关键。约翰逊乳杆菌、加氏乳杆菌与血糖改善有关；回肠菌、回肠球菌与血糖异常有关。他们认为，微生物的个体类型和/或它们的相互作用，而不是肠道细菌的缺乏，是2型糖尿病的关键因素。

三、乳杆菌改善血糖的可能机制

小鼠研究发现，乳杆菌可增强肝脏线粒体的健康，这意味着它们代谢葡萄糖和脂质的方式得到了改善，接受这些乳杆菌的小鼠的脂肪量指数也比仅接受西方饮食的小鼠低。

代谢产物研究发现也发现，由乳酸杆菌治疗引起的益生菌作用是改善血糖作用的很大一部分原因。

四、回肠杆菌等也与肥胖等疾病有关

研究发现在超过80％的肥胖患者中存在回肠杆菌，这表明该微生物可能是超重人群中普遍存在的病原体。

因此，对于2型糖尿病人来说，改善肠道菌群是稳定血糖的重要因素。针对性抑制有害菌，改善肠道环境，补充益生菌，促进益生菌生长，是对血糖健康有益的。