为什么糖尿病患者容易得抑郁症？不要恐慌，养成好习惯可预防

糖尿病最可怕的不在于糖尿病本身，而在于各种并发症。一些并发症常见且常见，如糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病血管病变等。但是，隐藏了一些复杂因素。虽然可能会发生，但很容易被忽视，抑郁症就是其中之一。

为什么糖尿病患者容易抑郁？

糖尿病患者患抑郁症的风险是普通人的两倍。约三分之一的糖尿病患者会出现不同程度的抑郁症状，约十分之一的糖尿病患者会被诊断为中重度抑郁。糖尿病患者得抑郁症主要有两个原因。第一个方面是糖尿病引起的，胰岛素分泌受到抑制，交感神经兴奋，分泌更多的儿茶酚胺，影响糖尿病患者的情绪。第二个方面是疾病带来的压力造成的，无法完全治愈，需要终身治疗。而且并发症很多，影响患者的健康和生活，会给患者带来压力，让患者痛苦不堪，产生一些不良情绪，时间长了容易导致抑郁。

糖尿病患者应该如何预防抑郁症？

1.了解自己，了解糖尿病

有些糖尿病人抑郁主要是因为太怕糖尿病。虽然糖尿病患者没有治愈的方法，但通过治疗和日常调理，可以控制血糖，预防并发症。而且随着科学水平和医学水平的发展，未来总有一天会战胜糖尿病的。糖尿病患者需要了解糖尿病的具体情况和果实及其相关内容，这样才能认识自己，认识自己，不必过于恐惧和担心。

2.尽量不要孤单

人的一生虽然会平静，但对于糖尿病人来说，并不是一个好的生活状态。人的一生难免会胡思乱想。如果一个人不经常与人交流，久而久之就会滋生一些不良情绪，这些不良情绪会影响糖尿病患者的心理健康。糖尿病患者最好和家人住在一起，这样家人才能照顾他们，给他们最好的支持。多和家人沟通，可以有效驱散他们的负面情绪，在他们的鼓励话语中获得信心和能量。

3.了解抑郁症的症状

在很多糖尿病患者的印象中，抑郁症并不是特别严重的疾病，甚至他们觉得抑郁症根本不是病，只是太矫情了。有这种想法特别不对，对抑郁症不应该有偏见。对于糖尿病患者来说，有抑郁症，控制自己的糖尿病是不利的。所以要了解糖尿病的相关特征和早期症状，如抑郁、思维迟钝、生活空虚、睡眠障碍等。当这些症状出现时，要及时去医院就诊，让医生评估他的心理状态，看是否有抑郁的迹象。