糖尿病不能碰水果？3吃3不吃！

其实对一些糖尿病患者来说，并不是所有的水果都不能吃，像以下这三种水果，可以放心食用，另外三种再馋也别吃，以免得不偿失。糖尿病不能碰水果？提醒：3种随便吃，3种再馋也别碰，血糖很听话

糖尿病与水果无缘？记住3吃、3不吃，让小糖人吃“闭门羹”

3吃

柚子：柚子是生活中常见的一种水果，营养价值非常的丰富，常吃一些柚子，能够帮助起到美容养颜的功效，对身体健康有一定的益处。

不仅如此，对一些糖尿病患者来说，柚子也是可以放心食用的水果，因为柚子中含有胰岛素样成分，能够帮助保护心血管健康，同时也可以起到降低血糖的效果。

所以对一些糖尿病患者来说，坚持食用一些柚子，还有助于稳定血糖水平，让小糖人吃闭门羹。

苹果：苹果作为生活中常见的一种水果，营养价值非常高，而且作用也是多种多样，所以受到了很多人的喜爱。而且，常吃一些苹果的话，对身体健康也是非常有好处的。

不仅如此，对一些糖尿病患者来说，也是可以适当食用一些苹果的，苹果中虽然说含有糖分，却不会被人体快速吸收，所以就能够起到一定的降低餐后血糖的效果。

所以糖尿病患者，在平时坚持食用一些苹果，能够帮助稳定血糖水平，防止糖尿病并发症的发生。

猕猴桃：猕猴桃这种水果，酸酸甜甜的口味，也是让人爱不释手，而且生活中，常吃一些猕猴桃，还可以起到调理气，生津润燥的功效，对身体的健康有一定的好处。

不仅如此，对于一些存在腹型肥胖，或者是烦热型的糖尿病患者来说，坚持食用一些猕猴桃，还可以起到一定的稳定血糖的功效，保护身体的健康，让小糖人吃闭门羹。

3不吃

提子：提子这一种水果，营养价值是非常高的，常吃一些提子，对身体健康是非常有好处的，但是对于一些糖尿病患者来说，劝你还是赶紧远离为好。

因为提子中糖分含量是非常高的，十个提子的热量，相当于二两米饭的热量。

若糖尿病患者大量食用的话，就会导致血糖波动过大，从而引发并发症的问题，对身体不利，所以像这种水果，劝你还是赶紧忌口，血糖或许会很听话。

芒果：芒果是生活中常见的一种热带水果，营养价值非常高，适当食用一些芒果，还可以起到美容养颜，保养肌肤的功效，但是芒果中的糖分含量是非常高的。

对于一些糖尿病患者来说，还是远赶紧远离为好，如果大量食用的话，就会导致体内血糖受到一定的影响，出现血糖飙升的情况，不利于身体健康。

而且，像这种芒果，也是易过敏的水果，对一些存在过敏体质的人群来说，也要特别注意。

榴莲：说起榴莲，可能很多人因为榴莲的味道比较重，并不喜欢吃，但是榴莲的营养价值是非常高的，而且对于一些女性朋友来说，常吃一些榴莲。

还可以起到滋补的功效，既能保养肌肤，同时也可以起到暖宫排毒的效果，对身体有益，但是对于糖尿病患者来说，这却是一大祸根。

因为榴莲中的糖分含量非常高，而且热量也是超标的，大量食用，不仅会造成肥胖的情况，也会导致血糖飙升，不利于身体，所以像这种食物，劝你还是赶紧远离，血糖或会很听话。