糖尿病人少喝水能改善多尿情况吗?医生:真正能改善的是这3件事

文 / 要健康哈
2021-01-01 09:50

63岁邵大姐是一名糖尿病患者,口渴多尿的症状比较明显,随着天气转冷,每次去厕所都要穿得很厚,觉得非常麻烦,于是邵大姐就开始限制自己的饮水量,觉得只要少喝水,就会捎上几次厕所。

开始几天确实上厕所的次数少了,她认为这种方法做对了,即便是口干舌燥,她也会控制自己少喝水,没想到却因此发生了酮症酸中毒,幸亏老伴及时拨打120把她送往医院抢救,要不真的差点就要了她的命。

医生告诉邵大姐:口渴是体内缺水的表现,是人体一种保护性反应,如果血糖升高发出“口干舌燥”的信号后,还一味地控制喝水不但不能减轻多尿的症状,反而会使糖尿病病情更加严重,才会导致酮症酸中毒或高渗性昏迷。

而酮症酸中毒的特征之一就是严重失水,所以纠正酮症酸中毒,原则上应该先快速补充足量水分,恢复有效循环血糖。

那么糖尿病人多喝水有什么好处吗?

首先糖尿病人多饮水,是对体内缺水的补充,还有改善血液循环。增加代谢及消除酮体的作用,是对人体缺水的一种保护性反应,糖尿病患者不但不能限制饮水,还要适当的多喝水。

这是因为糖尿病患者胰岛素相对不足,处于高血糖状态,会刺激下丘脑口渴中枢导致口渴,喝水可使血浆渗透压下降,起到辅助降血糖的作用,如果限制饮水,就会加重高渗状态,对病情不利。

需要注意的是在夏季,天气比较干燥,体内水分流失大,如果等到口渴再喝水,对糖尿病患者来说有些迟了。因为体内缺水达到一定程度后,才会有口渴的感觉,所以糖尿病人也要像普通人一样,平均每天需要补充2500毫升左右的水,饮食中有部分水分,还有1600-2000毫升的水要靠喝水供应。

医生提醒邵大姐:想要控制多尿,要从控制高血糖入手,多做这三件事!

1、保证合理的睡眠时间

研究发现,长期睡眠时间过长或过短的人,患糖尿病的概率要高于睡眠时间正常的人。因为凌晨4点到上午9点,是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床服药吃饭,会导致血糖波动,增加肾脏负担,增加对血管的伤害。

2、摄入膳食营养调节血糖

除了药物之外,日常摄入山麦皂甙类营养素也有助于降血糖。

山麦皂甙中的山药,麦冬,枸杞,黄芪都是从中药中提取的营养物质,能够激活胰岛β细胞活性,从而促进胰岛素分泌,起到抑制血糖升高的作用。

山麦皂甙的主要成分山楂,牛膝,地黄和菊花还能促进胆固醇排泄,抗氧化保护血管,有利于脂质代谢,对糖尿病伴有高血脂症的患者来说,还有助于血液循环,减少心血管疾病的发生。

3、积极心态配合医生治疗

心情和血糖看起来“风马牛不相及”,但却会影响血糖。因为当心情低落、生气、恐惧等大喜大悲的时候,会激活身体的应激激素,影响下丘脑垂体肾上腺的分泌皮质醇,同时皮质醇分泌会影响血糖,抑制胰岛素分泌。

所以建议糖尿病人,一定要保持一颗平常心,积极配合医生治疗,这样才会事半功倍!