七旬老人糖尿病恶化，空腹血糖9到18，医生：这2种素食堪比肥肉

导语：随着生活水平的提高，越来越多的人开始注意到自己的健康问题，但是就目前来看，很多人都被慢性疾病困扰着，尤其是目前糖尿病这种疾病已经成为威胁健康的一大祸首，很多人都是不知不觉就被糖尿病缠身了，等到发现的时候都已经晚了。所以当提到高血糖的状况时，就会感觉像"谈糖色变"一样，所以降血糖已经成为重中之重，你的血糖还正常吗？

年近七旬的老人，臧大爷，最近遇到了人生中比较昏暗的一步，他的空腹已经高达18mmol/L，之前血糖也高过，不过才9mmol/L，万万没想到的是自己的血糖已经翻倍了，最近他整个人的状态都很差，尤其是自己全身的瘙痒，为此都抓破了自己的皮肤，但是依旧无法这种痒消除。当时查出血糖偏高的时候，老人表示自己并没有家族遗传性疾病，之前是因为睡眠问题，导致的血糖稍微偏高，但是也不至于空腹血糖那么高啊！

经过医生与病人的深入沟通，这才了解到导致血糖升高的罪魁祸首是什么，也告知老年人，血糖升高与饮食有很大的关系！

医生：这2种素食堪比肥肉

1、咸菜

因为老人年轻大了，自己的味觉可能就不如以前，所以现在他就在家里腌制了大量的咸菜，一日三餐基本上都吃咸菜，确实很好吃。但是也正是因为咸菜的影响，导致了自己的血糖严重偏高，其实对于血糖偏高的人而言，咸菜中含有大量的食盐，钠离子很多，一旦摄入过多，一方面是加重肾脏负担；另外一方面则是会升高自身血糖！

2、米粥

早上起来很多年龄偏大的人都喜欢喝一喝，尤其是喝一些大米粥等粥，不仅方便，而且还不伤牙齿，但是你有没有想过升高血糖呢？其实对于血糖偏高的人来说，不建议喝粥，因为大米粥中含有大量的碳水化合物，体内摄入过多的碳水化合物，血糖也就自然会升高，所以不建议喝粥，还是饮食清淡一些比较好！

以上2种常见的素食，升高血糖的能力是比较大的，而一般吃肥肉是先影响心脑血管，其次是影响血糖。所以这种素食一旦摄入过多，就会导致体内的血糖严重偏高，还是不建议多吃！

糖尿病专家提醒：一种"零食"可劲吃，降血糖

一种"零食"——红叶铬油

其实很多人而言，血糖升高除了吃降糖药也就是打胰岛素了，这2种方法虽然是常用的，但是并不适用于所有的人呢，尤其是一些血糖稍微偏高的人来说，当用了这2种方法，很有可能会升高血糖，所以此时建议补充红叶铬油的食疗方法辅助降血糖！

红叶铬油之所以被很多人用来降血糖，关键在于它在调节神经系统以及内分泌系统上的作用，使得很多人血糖偏高的人得以恢复健康的身体。当自身因为缺乏某种微量元素铬时，就会导致因为缺铬而糖耐量异常，糖代谢也进一步出现异常，自身血糖也就进一步升高。这时如果能够补充上红叶铬油，则效果可就不是一样的了！因为含有的天然活性有机铬，可以帮助人体补充所需要的铬元素，在降血糖上有着积极作用。

红叶铬油中还含有中药成分，其实在《本草纲目》中就有提到关于消渴（降血糖）的方法，尤其是黄芪、红景天等提取物的存在，可以更好地调节血糖，调节胰岛素，帮助争抢胰岛活性，有利于科学降血糖！