怎样预防脂肪肝升级成糖尿病？医生：1种“零食”多吃，血糖稳降

王先生今年67岁了，是机关的退休干部，曾因工作繁忙、应酬多，前些年出现了肥胖和脂肪肝，未能治愈。但是一直没有放在心上，他常拿“十个干部九个脂肪肝”来安慰自己和家人，认为患上脂肪肝，只要散散步，打打太极拳就可以搞定，饮食和生活习惯也没有节制。

去年年底，王先生感觉自己好像老了许多，走一走，动一动，就感觉浑身无力，虽然胃口越来越好，但体重却越来越轻，到医院一检查，却被查出患2型糖尿病，并且医生明确告诉他，这与脂肪肝还有一定的关系。

那什么是脂肪肝呢？

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如果能及时诊治可使其逆转，相反，一些患者可发展成为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。

脂肪肝的高危人群主要包括：肥胖症，特别是内脏脂肪型肥胖患者；糖尿病，特别是成年型非胰岛素依赖型糖尿病患者；长期大量饮酒者；高血脂症，特别是有血液甘油三酯升高者；长期服用损肝药物者；有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史的个体。

脂肪肝与糖尿病有什么联系呢？

像王先生这样明明是脂肪肝，怎么就会升级成为糖尿病呢？医生告诉他，脂肪肝会导致肝脏组织受损，受损后肝功能对身体的葡萄糖代谢会出现障碍，患者自身就会出现胰岛素抵抗的现象，同时脂肪肝还会导致患者合成肝糖原在一定程度上减少，久而久之就会诱发糖尿病。

该如何预防脂肪肝升级成为糖尿病呢？

首先，临床上要明确引起脂肪肝的病因，是病毒性、免疫性、酒精性还是药物引起的，需要进行鉴别。

其次要了解肝脏受损程度，与肝脏脂肪含量有密切的关系，脂肪沉积越多，肝脏损伤越重，需要测定肝脏脂肪的含量。

最后对于一些反复肝功能异常诊断不明的患者，还需要进行肝穿刺病理诊断。

医生：一种“零食”常吃，血糖蹭蹭降！

在生活中，肝功受损的糖尿病患者可以通过补充山麦皂甙类的营养素来调节血糖，降低血脂。

对于肝脏功能受损的患者来说，通过口服降糖药来降低血糖，对肝脏会造成二次损伤，所以这类患者可以多吃些山麦皂甙来帮助改善，富含山药、麦冬、山楂等天然药食同源的食物，不仅能够促进胰岛素分泌还能够加速干糖原合成，抑制血糖升高，还能加速胆固醇排泄，帮助肝脏代谢脂肪、胆固醇和葡萄糖，从而减轻肝脏负担。

写在最后，给大家一个建议：

对脂肪肝的重视不能仅仅放在肝脏上，由于脂肪肝患者是个庞大的糖尿病后备军，所以，对脂肪肝患者必须筛查是否存在糖代谢异常。

筛查的的方法也很简单，通常采用标准的葡萄糖耐量试验，通过糖耐量试验可以早期诊断是否有糖代谢异常、糖代谢异常的程度以及确诊是否为无症状糖尿病。对于脂肪肝患者，切记要重视脂肪肝，警惕糖尿病！