吃糖就会得糖尿病？错，糖尿病的谣言，或许你被骗了

糖尿病最直接的特点是不能完全治愈，需要终身治疗，这是大多数人对糖尿病的第一印象。正是因为不能彻底治愈，所以很多糖尿病患者才着急，着急的时候容易听信一些谣言，陷入一些误区。谣言背后是有谎言的，散布这些谣言的人连一点知识水平都没有，看穿了就能早点摆脱。

有哪些关于糖尿病的谣言很好听？

1.如果你吃糖，你会得糖尿病

糖尿病虽然名字里有个糖字，但是和吃糖关系不大。很多人认为吃糖太多会得糖尿病，其实并不是这样。人得糖尿病的原因和很多因素有关，比如高脂肪、高热量饮食习惯、肥胖、遗传等等。之所以有人吃糖得糖尿病，是因为吃糖导致肥胖，肥胖是糖尿病的高危因素，与吃糖本身无关。

2.糖尿病患者的寿命将显著缩短

糖尿病人最担心的是解释问题，因为毕竟糖尿病的很多严重并发症会剥夺患者的生命。但是，这并不意味着如果你有糖尿病，寿命会缩短，而是因人而异。这取决于你对疾病和自己生活的控制。如果积极治疗，合理控制饮食，良好的生活习惯，定期锻炼，可以远离并发症，达到长寿的目的。现实生活中，很多糖尿病患者几十年来身体一直很好，不得不努力活得更久。

3.糖尿病患者只需要控制血糖

控制血糖的确是糖尿病患者的第一要务，但并不意味着控制血糖就能保证健康，血压血脂等其他东西都需要控制好。如果血压不能控制，就会影响血管的健康，容易导致血管病变、糖尿病大血管病变、糖尿病微血管病变。都是严重危害患者健康的并发症，糖尿病大血管病变是糖尿病患者死亡的重要原因。血脂也要控制。如果控制不了，就会变得肥胖。内脏脂肪过多也容易引发一些疾病，对身体不好。

4.糖尿病患者根本不能吃甜食

得了糖尿病后，很多糖尿病人根本不吃甜食。控制血糖并不要求甜到不能碰，只是不吃含糖量高的食物。木糖醇是一种甜味剂，是天然的，不影响血糖。添加少量的木糖醇可以让糖尿病人享受甜食。另外，有些水果的甜味是可以接受的。糖尿病患者可以选择低血糖指数的水果，如柚子、草莓等。酸甜也能带给人味蕾。吃甜食要小心，一点都不能吃，不能乱吃。