冠心病吃什么好?

文 / 会好健康汇
2018-04-04 11:15

冠心病吃什么好?

冠心病患者多伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病与肥胖,冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系,所以注重合理饮食,是防治发生冠心病的主要措施之一。

一、豆类

冠心病吃什么好?豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

二、大蒜

冠心病吃什么好?蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。

三、燕麦

冠心病吃什么好?富含碳水化合物的食物,可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。



四、苹果

冠心病吃什么好?苹果主要含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。苹果中的纤维素可以促进胆汁酸的排泄,对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用。



五、香蕉

冠心病吃什么好?香蕉富含碳水化合物、各种维生素,适于高血压及心脏病病人食用。尤其对大便秘结病人更为适用,可以减少冠心病的诱发因素。



六、樱桃

冠心病吃什么好?对于樱桃而言,樱桃可以有效的帮助人保护心脏健康,它是对心脏有益的食物中,核桃排在首位,大家千万不要错过这个哦。


七、茄子

冠心病吃什么好?它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。


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