糖尿病患者，吃南瓜究竟是降血糖，还是升血糖？听听医生怎么说

说到糖尿病，大家难免会将糖尿病和糖联系到一起。糖尿病患者的血糖数值变高，就会导致自己身体健康受到影响，糖尿病会引起很多的并发症，很多的糖尿病患者并不是死于糖尿病，而是糖尿病带来的并发症。

南瓜是生活中常见蔬菜之一，在各大超市里面也都有售卖。南瓜的高吃很多，常吃南瓜可以补充很多身体需要的微量元素和维生素，例如果胶、胡萝卜素、氨基酸等等，常吃南瓜还可以促进消化。有人传南瓜还可以降血糖，那么吃南瓜到底降不降血糖呢？听听医生怎么说。

吃南瓜不能降血糖，对糖尿病治疗也没太大作用。南瓜中虽然含有很多的膳食纤维、果胶等有益身体的物质，但是南瓜中的糖分被很多人忽视掉。曾经有人做过这样一个实验，将南瓜中的一种多糖物质打进小白鼠的身体中，小白鼠的血糖确实得到了降低，这也是后来这么多人认为南瓜能降血糖的原因。小白鼠毕竟不是人，不能够代表人也会有这样的反应。而且就算是南瓜中的这种多糖物质可以对人的血糖起到功效，含量还是太低太低，没有药效价值。

南瓜中的含糖量还是太高，多吃反而会升高血糖，不利于糖尿病患者食用。那么，糖尿病患者食用哪些食物，可以预防自己的血糖上升呢？

粗粮中的“天然胰岛素”燕麦

现在在各大超市货架上都有卖燕麦的，最近在电视上，燕麦的广告打的也非常的响亮。为什么说燕麦是“天然胰岛素”，就是因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以在肠胃中形成对人有帮助的葡萄糖黏胶，有助于人的肠胃消化吸收。尤其是在饭后的时候来上一杯燕麦，可以帮助人降低血糖，软化粪便，促进身体中胰岛素的产生，从而降低血糖。

树上的“天然胰岛素”皂角米

皂角米不知道大家都是否熟悉，皂角米一般用来和雪莲子、银耳、桃胶一起熬汤，非常的健康养生。皂角米是一种能量高的食物，但是脂肪、蛋白质含量很低，是三高人群的首选。血糖高的人不如吃点皂角米试试，对调理人的五脏六腑、血糖的高低，有很大的好处。

中药材料中的“天然胰岛素”罗汉果

罗汉果不仅仅是在中药店，就是在各大超市都有售卖，有的人会喜欢将罗汉果拿过来泡水喝，对人的喉咙有很大的好处。罗汉果的外形看起来非常的神奇，大大的一颗，外壳坚硬，现在年轻人基本上很少有人认识。罗汉果可以清理肺部、肠胃，滋润肺部，还可以帮助人通便。对于糖尿病患者，罗汉果可以起到降血糖的作用，增强人的免疫力。

以上就是关于南瓜和糖尿病的传言，以及吃什么能够起到降血糖的功效的相关内容，希望可以帮助到大家，控制住自己的血糖，使自己的身体逐渐的恢复健康。