糖尿病能吃杂粮吗，六种杂粮带来带来积极效果

对于广大糖尿病患者来说，一旦出现这种疾病，在考虑怎么治的同时，也要考虑怎么吃，毕竟这种疾病与糖尿病之间的关系非常密切，很多人就是因为不合理的饮食习惯吃出病来的。患病之后，饮食对糖尿病也将产生重要影响。那么在各种饮食当中，糖尿病能吃杂粮吗？实际上是可以的，而且还是比较理想的选择，其中这六种杂粮带来带来积极效果。

一、小麦

小麦，经过加工后也就是我们常吃的面粉，小麦性凉，有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效，对于糖尿病患者来说有很大的好处。

二、燕麦

燕麦也叫雀麦、野麦，如果燕麦没有去皮也叫皮燕麦，它的含糖量很低，能量和营养很高，有益肝和脾、滑肠催产的功效，是糖尿病患者的食物的很好选择，它有滑肠、催产的功效，故孕妇禁食。

三、荞麦

荞麦还可以称它为莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦，有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效，糖尿病患者可以食用，皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。

四、小米

小米性凉，是一种碱性食物，有清虚热、补虚损、健脾胃等功效，而糖尿病患者血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，因此食用小米是很好的选择。

五、玉米

玉米有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效，糖尿病患者可以食用。

六、薏米

薏米具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效，糖尿病患者食用很好。

以上就是六种比较常见的杂粮，广大糖尿病患者可以选择食用。平时可以换着吃，在控制量的情况下，经常吃这些杂粮做的各种食物，对糖尿病是有好吃的。另外就是注意可以多做点饭食，粥少喝一点，这样效果可能会更好。