6个信号预示：你的血糖已经很高了！血糖老控制不好，是因为？

相信大家对糖尿病都不陌生：数据显示，2015年全球20-79岁的人中约有4.15亿人患有糖尿病，而其中，约有1.14亿的患者在中国。

糖尿病作为一种常见的慢性病，它刚发病时往往并不严重，只要控制好血糖，糖尿病人们往往也能和常人一样生活、工作。而相反，如果血糖控制不理想，它就会带来非常可怕的并发症。

经常有很多糖友，自认为血糖已经很稳定，身体也并没有什么不适症状，便忽视了日常的血糖测量，到后来慢慢发展，走到了血糖失控的地步也浑然不知。还有一些“糖前”人群（即血糖较高，但还没发展到糖尿病），日常没有测量血糖的习惯，更对“血糖”毫无概念，这类人群一旦血糖失控也非常危险！

因此，今天我们就来盘点几个“血糖失控”的身体信号。如果身体给了你这些预兆，不要再大意了，你的血糖可能已经很高了！

1、经常口渴

在糖尿病初期，有些患者会出现口渴的症状，这是因为尿液增多引起体内水分减少，触发大脑口渴中枢的兴奋所致。

如果在一段时间内，频繁觉得口渴口干、且伴随有多尿症状，可能是血糖升高了，这时建议监测一段时间的血糖，如发现异常立即就医。

2、皮肤瘙痒

糖友如果持续出现皮肤瘙痒、疖肿、溃疡等皮肤病，可能是病情恶化征兆！

因为体内血糖升高，会刺激植物神经和神经末梢，使其功能紊乱，引起瘙痒症状；糖友长时间脱水，出汗量减少，也会造成皮肤瘙痒。

3、身上有烂苹果味

临床上，这种烂苹果味经常出现在病情较为严重的2型糖尿病人身上，这是因为胰岛素分泌不足，身体无法利用葡萄糖来生产能量，只能改用脂肪和蛋白质，有些脂肪没能完全氧化成能量，就会产生丙酮酸，身体就会散发一股烂苹果的酸味。

一般来说，血糖控制得比较好的糖友身上是不会出现特殊气味的，但如果出现了这种烂苹果味，可能是病情恶化了。而且，气味越重往往病情也越严重。

4、尿液有泡沫

早晨起来，观察下小便，健康人的尿液通常呈现清澈透明状，如果你的尿尿上“漂浮”着许多泡沫，不要大意，这往往预示着你的血糖失控了！

这是因为，尿液中出现糖类物质或者酮体，会导致泡沫的出现，这种泡沫一般较大，且很快消失。另外，如果尿液还出现烂苹果的味道，一定要密切关注血糖控制情况，以免出现酮症酸中毒情况。

5、视力下降

糖尿病会影响眼睛的各个部位，而糖尿病视网膜病变是糖尿病眼病中最严重的并发症，也是致盲的重要原因之一。

特别是一些老年糖友最好引起重视，很多人常将一些糖尿病引起的眼睛轻微改变，误认为是正常的衰退或者白内障，很少到医院进行视力检查，等到出现视力下降再做检查时已经进入了晚期，治疗困难而且效果也不好。

建议糖尿们最好每年进行一次视力检查。

6、腿脚不便

除了视网膜病变以外，糖尿病足也是糖尿病的糖尿病常见的并发症。如果出现走路腿脚不利、脚部发麻的现象，应警惕血糖升高。

1、药物选择不恰当

有些糖友为了图方便，就自己到药店买药。但其实，糖尿病的药物选择，是要结合糖友的疾病情况、体型、年龄、有无其他疾病等等因素，由专业医师进行判断该吃什么药的。

如果自行购买降糖药，常常因为糖友们不清楚药物的作用机制，同时使用几种作用机制基本相似的药物。

比如，常常有人将格列吡嗪和格列齐特，格列吡嗪和瑞格列奈合用，这样的做法，不会使药效加倍，反而可能会增加药物的副作用，我们尤其需要注意。

2、服药时间错误

不同的药物有不同的服用时间，只有按照药物使用说明服用，才能将药物的最大的效果充分发挥出来，而且可以最大程度地减少副作用。

常见降糖药物的服用时间可以参考：

磺脲类：包括格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等，用药时间应在吃饭前 30 分钟；

非磺脲类促泌剂：包括瑞格列奈、那格列奈等，应在餐前 15 分钟内服用，或进餐时服用；

双胍类：主要是二甲双胍，常建议在其用药时间应在餐中或餐后服用；

胰岛素增敏剂：包括罗格列酮、比格列酮等，最好在每日早餐前，即空腹的时候服用一次；

α－糖苷酶抑制剂：包括阿卡波糖等，通常建议，吃了一口饭之后，再把药嚼了服用。

3、不测血糖，眼不见为净

也有些糖友抱着这样的“鸵鸟心态”，觉得不测血糖，“我平常也没有觉得哪里不舒服”，就行了。

但是不要忘了，不测血糖不代表血糖不高。不测血糖，我们就不知道自己的病情进展情况，治疗方案也不能进行及时的调整，势必影响病情的控制。如果长期血糖控制不良，会带来许多糖尿病并发症，最终伤害的仍然是自己。

4、饮食、运动控制不佳

饮食控制不严、缺乏运动，将导致餐后血糖波动，体重增加。同时，还会增加胰岛素抵抗，使身体对胰岛素不敏感，使降糖药效果下降。所以，控制饮食、适量运动，是糖尿病治疗中必不可少的措施。

5、其他疾病影响

患有某些严重的疾病，比如心肌梗死、脑中风、脑外伤、严重感染等，身体内升高血糖的各种激素会明显增加，血糖随之急剧升高。

这个时候，往往需要住院治疗，需要专科医生调整降糖药物，以控制好血糖。有些糖友，即使是常见的感冒、发烧也可能造成短暂的血糖升高，如果血糖不是特别高（比如，不高于 14.0 mmol/L），可以不调整降糖药物。

一般来说，在疾病得到控制后，血糖也会得到控制。