糖尿病的“元凶”找到了，或并不是甜食，劝你及早管住嘴

在很多人印象里，糖尿病是「老年病」。但实际上，现在有越来越多的年轻人也患上了糖尿病。

切胃的杨天真、退役的 UZI，一个是手眼通天的经纪人，一个是光环傍身的电竞选手，都难逃糖尿病的魔爪，这表面上是个例，实际上却是当代年轻人的缩影，加班、熬夜、久坐、饮食不规律，每一种都可能是糖尿病的成因，而每一种也都是我们正在面对的生活。

在我们国家，每两个成年人就有一个是糖尿病前期患者，这不是危言耸听，而是一个个现实的堆砌。

不过，也别害怕，知己知彼才能更好地应对不是，今天就带大家了解下，好好的一个人，怎么就得糖尿病了？

糖尿病的“元凶”找到了，并不是甜食，而是它，劝你赶紧管住嘴

很多人都误以为血糖偏高，主要是由于平时吃甜食太多而导致的，虽说吃甜食是导致血糖升高的原因之一，但他也算不上真正的元凶，在众多的食物当中，导致血糖不断升高的罪魁祸首，是食物中的碳水化合物，所以大家想要稳定低糖血体内血糖水平的稳定，不要再一味的只去戒掉甜食，碳水化合物也应该控制摄入。

生活中人们的主食大多都是以碳水化合物为主，一日三餐基本上都离不开，如果碳水化合物得不到很好的控制，很可能就会使血糖处于急速飙升的状态，虽然馒头面条等食物中含有较多的碳水化合物，但是它吃起来却没有明显的甜味，所以人们对它也不会太过忌讳，就会放心敞开的吃，也就使得体内的水血糖水平不断高升，而引发糖尿病。

对于那些血糖水平偏高的人群来说，生活中一定要控制含有碳水化合物，食物的摄入，尽量的不吃或者是少吃，这样才有助于稳定体内血糖水平，对于预防糖尿病以及并发症也是有很大的帮助作用，当然在生活中一旦发现血糖急速飙升，一定要及时的检查治疗，遵照医嘱及时用药，千万不要存有侥幸心理，一再拖延，否则很容易会让糖尿病找上门。

海带

海带中含有丰富的碘元素，是生活中比较常见的一种食材，对于那些血糖偏高的人来说，可以选择多吃一点，可以帮助促进人体胰岛素以及肾上腺素的分泌，加速体内血糖的消耗代谢对于降低血糖还是有很大的帮助作用的，当然也是能够让你尽量远离糖尿病的发生。

黑豆

日常生活中黑豆再常见不过了，可能人们经常会选择用它来打豆浆，其中还有较丰富的蛋白质，其实它其中还含有个元素，能够很好的刺激胰岛素的分泌，在一定基础上，也能够增加血糖在体内的代谢，可以选择用食醋泡黑豆，起到降血糖的效果。

尝试降糖茶

喝水时可以选择淡茶水，但是坚决不要喝各种饮料以及高汤类的饮品，以防尿酸居高不下 。

《神农本草经》中写道：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”；茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康最主要的物质。

小编寻寻觅觅终于找到药王孙思邈名方，精选原料，精心配比，用心制作。

菊苣栀子茶首次提出，是在药王孙思邈编著的《备急千金要方》

菊苣栀子茶由菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等原料调制而成，也是精心调选皆烘焙切片过筛、清洗、低温干燥，切片、烘烤、机械粉碎、细胞破壁，电磁波冷杀菌等一系列技术加工而成。

主要是将菊苣、栀子桑叶、百合，葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以。

菊苣为食用植物，叶可调制生菜

根含菊糖及芳香族物质，植物的地上部分及根都可以食用

分别为菊苣、菊苣根用料天然，无硫烘焙等有害添加，非常健康。

2005年联合国粮食及农业组织指出中国及美国是菊苣食材及生菜的主要产地。

栀子：栀子是一种最为常见的食材，也是菊苣栀子茶中最为常见的一种原材料，果实属卫生部颁布的第l批资源。

栀子，性味苦，寒，归心、肺、三焦经。是茜草科植物栀子的果实。栀子的果实也是岳阳市市花。

菊苣栀子茶中含有的百合成分，也是中医辨证过程中最为常见的一种食材《本草述》：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪，故李梴氏谓其为渗利和中之美药也。

温馨提示：

很多人想在家自己做，但是因为在配置的质量和配比的不精确，自己配置的茶饮效果甚微，而这款菊苣栀子茶，是经国内从业多年的研发团队，严格按照流传下来的古方配制，在经过多次尝试后，终于研制出了如今的菊苣栀子茶，方便携带，好茶常备身边

每天到了办公室，取一袋，加入85℃以上的热水泡开，10分钟后即可以喝啦，每一种材料都是精选最道地最优质的，每一口都沁人心脾，使人舒畅愉悦。