你身上隐藏的这4个穴位，是腰椎间盘突出的克星！还不快看！

很多人认为腰疼就是腰椎间盘突出症，但其实腰椎间盘突出症属于腰突中较为严重的一部分，患者突出的椎间盘影响腰部神经，导致的下肢放射性疼痛症状。腰椎间盘突出症患者如果不及时进行护理，可能影响马尾神经，甚至出现大小便功能障碍，还可能发生神经损伤，下肢瘫痪。因此，千万不要忽视腰椎间盘突出症的危害，早预防早采取措施。

腰椎间盘突出最显著的特点就是疼痛，不仅腰部会疼痛感，而且还会向下肢放射，这种疾病对患者的健康和生活产生的影响极大，那么腰椎间盘突出具体都有哪些突出表现呢？一起来看看。

（1）腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。

（2）下肢放射性疼痛：由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。腿痛重于腰背痛是椎间盘突出症的主要体征之一。

（3）麻木及感觉异常：腰椎间盘突出后，可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。腰4、5椎间盘突出可累及腰5神经根并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常。腰5骶1椎间盘突出可累及4、5趾背侧皮肤感觉异常。如果椎间盘突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。

对于腰椎间盘突出症患者来说，平时则更要注意腰椎的保养，卧床是腰椎病患者保养的首选方法，其简单实用，更容易让人掌握。但卧床只是暂时性缓解腰椎间盘突出，腰椎间盘突出症以保守护理为好，在保守疗法中有很多膏药可以起到很好的辅助作用，其中中药贴效果很好，因其萃取中药成分，药物有效成分可透过皮肤直达病灶消炎止痛，罗汉达骨通传承自清朝民间秘方，对缓解腰椎间盘突出有独特的效果，缓解九成以上患者，已被评为非物质文化遗产，当腰椎间盘突出的症状缓解后，可及时进行康复护理来避免复发，下面是四个对缓解腰椎间盘突出很有效的穴位，每天揉一揉或者直接贴在这些部位对此病有很大的帮助，希望患者们都可以做到，尽快的使疾病恢复健康。

一、命门 （督脉）

［定位］在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

［主治］虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

二、肾俞（足太阳膀胱经）

［定位］在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

［主治］腰痛，遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋。

三、委中（足太阳膀胱经：合穴）

［定位］在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

［主治］腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

四、昆仑（足太阳膀胱经）

［定位］在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

［主治］腰骶疼痛，头痛，项强，目眩，癫痫，难产，脚跟肿痛。