除了整天抑郁，还想干点啥？
最近我又参与了一件改善抑郁的事，当然只是暂时看是好结果，至于事情发展的以后嘛，就要看主人公可不可以坚持。
最近高考的新闻是刚刚刷完屏，到处都在回忆高考的；谈高考心理、注意要点的；高考后恢复的。。。
但是这些统统都不属于一个要参加高考的小男生，就叫他小辉吧，因为他弃考了。
原因就是抑郁症！
刚上高三就得了抑郁症，整整一年都在抗争，最终没有勇气走向考场。
8号，随着所有考生的人生之考结束，他的抑郁症突然加重，连洗脸刷牙都不干，8号之前他已经有1个月没有出过家门了。
他妈专门请假半年在家陪他，照顾他，可是毫无起色，看医生吃药也没有用，说带他去旅游也不去。
因为我姐和她妈在同一个单位工作，就跟人家吹，说我把自己的抑郁症调好了，还带着产后抑郁的朋友也改善好了。于是小辉妈就让我去和她儿子聊聊。
我一想我姐都把我吹的那么牛了，心也就飘的不要不要的，屁颠屁颠就去了人家家里。
结果一推开小辉房门的一刹那就后悔了，一股臭味，我害怕见到一具腐尸，硬是不敢去看坐在床头的小辉。
他妈妈忙前忙后的给我们倒水，拿水果，饮料，糕点。。。
就这样进进出出15分钟，我和小辉一句话都没有说，他不看我，我也不看他，只看墙上的各种照片。
以前的小辉是个标准的小鲜肉，样子像吴亦凡那一类的，白白高高瘦瘦的，下巴比女生还好看，笑起来有点害羞。
他特别喜欢打篮球，几乎每张照片都是以篮球为主题或者球场为背景。。。。
以前的小辉真是让人赏心悦目啊，我都看入迷了；反之现在床头那个头发乱遭遭，油腻腻的贴在头顶，脸色发黄，两眼无光无聚焦，浑身散发臭味的家伙是谁啊？
好！像！乞！丐！
她妈妈见我们不说话，就磕磕巴巴的说“你们聊天啊，随便聊聊啊”
小辉还是不看我，眼珠盯着一个方向，不知道在看什么，或者什么也没看，就这样睁着眼睛在睡觉。
————因为脑子睡着的嘛！这种状态我也会！
她妈妈好着急，一直跟我使眼色，可我还是没有按照她的眼色主动跟小辉开口，于是她妈就出去了。
我猜是去给我姐打电话，因为从她的眼神里我看出：抑郁症对抑郁症没有用！
我就这样等啊等，实在无聊就拿起小辉桌子上的课本啊，杂志啊，翻来翻去，最后我就要拉开抽屉的时候。
小辉终于说话了“乱翻别人的东西，不好吧！”
好了，要的就是你这句话！我要开始进攻了！接招！
之前那种表情，显然是不想跟任何人说话，就算我一个人呱啦呱啦说半天，也得不到半句回答！
那种像电视机一样的自说自演，我才不干呢！太累！
而此刻只要你先开口，有一句，就会有十句！
“对于不会说话的人，别人是不知道可不可以动的！”
“这是我的地盘，不用说，也表示不能动！”
“这是你的地盘？笑死人了，17岁，赚过一分钱吗？你的地盘？这是你妈和你爹的地盘，你妈请我来，还说随便，当自己家，所以我就当自己家咯，想动哪就动哪儿”
“你。。。。”
“我的理论不成立吗？除非你把我辩到。。。”
我当然知道这种傻呆呆的状态，语言组织都困难，怎么可能有逻辑来把我辩到呢。
果然接下去，他就沉默了，但是眼神看得出，在动脑子。
可惜呀脑袋调动不起来，最后也说不出什么来了，丧丧的表情挂在脸上。
“辩驳不出来吧，那就回答我几个问题吧，不用动脑子，简单回答，可以吗？”
趁他想问题想不动，脑子糊涂，赶紧问问题。
他机械的点了一下头。
“最喜欢什么？”
“篮球”
“你觉得你长大了吗？”
“嗯”
“如果不读大学，你最想干什么？”
“不知道”
“那你打算早早的死去吗？”
“不知道”
“你体验过赚钱的滋味吗？”
“有”
“是做什么赚的钱？”
“帮别人写作业，帮家里干活，篮球打赢了”
“赚钱是什么感觉？”
“长大的感觉”
“假如现在给你一个赚大钱的机会，你干不干？”
“做不来，什么都不会”
“假如是你会的呢？”
“。。。。。”
“说实话，我今天不是来跟你聊天的，是想找人帮忙的；如果你帮我，我可以付你可观的报酬”
“怎么帮？”
“打篮球，作为我请的外援，打几场篮球，但是一定要赢，一场3千块”
“。。。。。”
“下午5点前给我答案，过时不候”于是我站起身走了。
在小区里面的时候，她妈妈追出来了，问我和小辉聊的怎么样，我说不知道，她妈一脸落寞的回去了。
下午5点，小辉并没有联系我，而是晚上10点打电话给我，说他可以。
但是我对他说“你没有5点以前打电话给我，说明你在犹豫，你对自己的能力不自信；所以我对你的能力也有点怀疑了，可能你并不像你妈说的那么厉害，我需要亲眼验证一下”
他问“怎么验证？”
我说“周六上午9点，篮球场见，我要看一下你的定点3分球的准确率，如果9点不来，当你放弃，合作就拜拜”
说完，没有听他答不答应，直接挂了电话。
周六我差点把这件事情忘记了，结果他妈8点多打电话给我，说小辉已经出发了，还说前两天半夜，夜深人静，小辉一个人偷偷去小区篮球场了。
那一刻我并没有太高兴，因为我啥也不懂啊，只好临时叫了体育学院的朋友来撑场面。
小辉来了，头发没有剪，但是扎起来了，身上也没有臭味了。
他最后投篮的结果不是太理想，但是朋友根据他的身体条件和骨骼等做了正向点评，就是他很适合打篮球。
但技术方面需要加强和提高，又指导他几个牛逼的技术点。
我没有告诉他是否合作，就让他回去了。
后来他妈打电话给我，说小辉想请我朋友当教练。
那时候我才把我跟小辉说了什么，以及为什么要这样说，告诉他妈。一聊就是3个小时，电话直接打到咕咕叫——没电！
小辉是独子，家庭经济条件比较好，父母对他期望很高，希望小辉按他们的规划走，成就一番大事业。
同时又爱的过度，母亲总是唠叨，事无巨细都替小辉做主，连自助餐拿什么食物都由母亲决定，因为要考虑营养搭配。
但是小辉明显不是那种有大志向的人，就是觉得人生不成功也没关系，所以拼命学习对于他来说，是攀登珠穆朗玛峰，每进步一点付出的努力和艰辛都让他想放弃，想掉队。
最终他也真的掉队，放弃高考。
而他想赚钱，想以能赚钱这种方式来独立，只要不依赖父母，就可以不用听他们的安排。
再后来，小辉妈妈请我和体育学院的朋友吃饭，在我的劝说下，朋友也答应暑假期间当小辉的教练。
所以，从现在来看，结局还算良好，起码小辉愿意出门，愿意行动。
而他父母也在商量让小辉复读，去考体育类的学习；而不是他们自己眼中的牛逼，有前途的学校。
前几天，我去篮球场看他们训练，休息的时候，我问小辉“沉迷于抑郁的情绪里，感觉怎么样？”
他说“还行”
我又问“假如抑郁是你生活的大部分，那除了抑郁你还想干点啥？”
他想了想，说“打篮球吧”
PS：
这里有个要点要提醒抑郁者们，就是抑郁正酣的时候，比如吃饭、刷牙、上厕所、洗头、洗澡、换衣服都懒得的时候，那时候无论什么都激发不了兴趣，就算平时爱干的事情也不想干。
这时候不要强行让自己去找兴趣，就一直不要任何思考的懒下去好了。
但是，身体有个自救阀门，就是不管你抑郁的多严重，都有一个周期性情绪上扬的时候，会莫名其妙的感觉心情好一点了，就像潮起潮落。
要仔细体会，抓住那一个时刻，而立即去行动，干自己喜欢干的事情：走出门，脑子动起来，身体动起来。。。。然后慢慢坚持，每天做一点。
在下一次严重的情绪像潮水一样涌来的时候，什么都不想干的时候，就当休息，就随着自己什么都不想，不干。又在潮水退去的的时候，抓住时机赶紧去做喜欢的事情。。。
就这样周而复始，差不多6个月左右，抑郁就会减轻，慢慢就可以控制了。
所以，对抗抑郁症，要找到正确的方法，要有周期性的实践。而不是一口吃个胖子，发现没胖的时候，就说方法无效，最后找不到方法，而绝望！
再PS：
本人算可以自我调节抑郁情绪了，但还是在抑郁严重的时刻，什么都不想干；在情绪上扬的时候抓紧干。
基本上现在的抑郁周期在两到三个月之间，抑郁情绪低落的时间会持续2到3天。
因为知道自己渡过抑郁情绪，依然会正常工作、学习，生活。。。所以完全不害怕抑郁来临了。
.END.
每个人看到的世界，都是微小的一部分！
无数微小的视角，才能接近完整的世界！
一点一滴是人生！