给高血糖人群提个醒:不想糖尿病“光临”,这味野菜尽量别贪吃

文 / 点点滴滴健康笔记
2020-11-03 10:30

香椿的营养价值非常丰富,还具有食疗作用,例如一般的胃痛,外感风寒都能治愈,因此广受追捧,可能大多数人都觉得它是一种蔬菜,这是因为我们在菜市场经常见它和蔬菜待在一起,其实它并不是长在地上,而是野外,因此得名“香椿味野菜”。

经中医研究表明,香椿多走肝经,阳虚的人吃了它是可以助阳的,相反,要是阴虚的人吃了可能就会变成 “夺命菜”。

某医院接连住入5名重度糖尿患者,在医生的诊治下,没想到“罪魁祸首”就是这香椿,据了解,5人都是年龄偏老的人,老一辈儿都说香椿对身体有好处,平时炒菜会大量加入的,测量他们的空腹血糖值都在17mmol/L以上。

医生表示:在医学上说,香椿多走肝经,阳虚的人吃了能起到助阳作用,相反,糖尿病人群是阴虚燥热,吃了容易加重肝火,不仅不会降血糖,还会使血糖一路飙升,是不建议食用的,糖尿病患者在饮食上要多加注意啊。

糖尿病不能吃什么蔬菜:

1、 酸菜

多数人喜欢吃酸菜的原因就是因为它能促进食欲,而常见的酸菜就是用大白菜做的,它在腌制时,含有的维生素C被破坏,恰恰影响了胰岛素的分泌,所以血糖高的人就要少吃为妙了。

2、 韭菜

可能大家都会有疑问,韭菜不是可以降糖降脂吗,怎么还不能吃了呢,其实这个说法没有错,但糖尿病患者的肠胃消化系统不太好,韭菜是非常难消化的,所以不建议多吃。

3、 粉条粉丝

这是因为它们的制作原料是土豆,里面还有大量的淀粉,血糖高的人,首先忌口的就是糖,所有含糖量高的食物都是不能吃的。

血糖偏高,身体会有3个 “提醒”

1、 大量出汗

冬季干燥,如果不是长时间的运动,人是不会出汗的,但对于血糖高的人来说,这时候会出现大量出汗或排汗异常的情况,这就是身体在向你发出求救信号了,需要及时测量血糖。

2、 皮肤瘙痒

糖尿病患者身体内的糖分要比正常人体内的糖多得多,这就可能对皮肤有一定的刺激性,有时能看到有皮脱落的情况。

3、 无故晕倒

人身体的活动都是由大脑支配的,也是人体至关重要的器官,如果你突然出现晕倒的状况,那一定要先测量血糖,看看是不是出现了低血糖,因为低血糖也是糖尿病,这时应马上补充糖分。

糖尿病治疗有秘诀,记住“二怕二喜”,血糖不再粘如粥

1、 怕“郁”

拥有好心情人对身体是大有好处的,所以在日常生活中,要和家人都进行沟通,不要乱发脾气,更不是生闷气,尤其是糖尿病患者,生气会使肝火旺,这样会加重病情。

2、 怕“甜”

其实血糖高的人就是因为体内的葡萄糖过多,这样就加重了肾脏的负担,从而使胰岛功能下降,胰岛素分泌不足就会引起糖尿病并发症,应自觉远离甜食。

3、 喜“水”

多喝水能使体内有充足的水分,这样就能溶解营养物质,使患者的代谢问题得到改善,也是可以降糖的,不论什么时候,都应及时补充水分。

红叶铬油中含有黄芪、红景天、铬酵母等中草药,它们是可以起到双降糖作用的,简而言之,人体血糖高的原因就是因为身体里缺少了铬这种微量元素,铬酵母中含有天然活性有机铬,它可以调节因却铬导致的耐糖量异常的问题,还能改善人体的糖代谢,脂代谢,能够降低血清胆固醇水平,红景天中含有多种氨基酸和微量元素,李时珍称它为“已知补益药中所罕见”的药材,能提高人的免疫系统T淋巴细胞转化率以及吞噬细胞活力,与降糖药相比,红叶铬油不会对胃粘膜造成伤害,能对患者起到很好的降糖作用。

4、 喜“动”

大多糖尿病患者身体肥胖,这也是长期不运动的结果,如果你测量血糖值高于6 mmol/L,这就要多锻炼了,一个长期而稳定的锻炼计划能逐渐使血糖趋于正常,还能提高人体的免疫力,使各种疾病都远离自己。