我是糖尿病10年的患者，我是护师，最近血糖却飙到22，为啥？

最近我就觉得不太对劲，总是很烦躁，也口渴，转眼糖尿病就11年了，我知道要坏事，果不其然测空腹血糖达到了13mmommol/L。

在别人的眼中，我根本就没有啥愁事： 我儿子国外留学，孩子挺争气，还获得了奖学金；我爸远离我在南方养老，这老的小的都不在身边，多省心啊！

可家家有本难念的经，我最近血糖飙升有两个主要原因：

第一个：我妈2018年11月去世，我爸独自留在南方，因为疫情原因他没有回来。他曾是一个开煤矿的大老板，年轻的时候拼事业，几十年商海浮沉，和三教九流的人打交道。他的脾气很坏，一直干到46岁，糖尿病、高血压，心脏病不得不选择金盆洗手，从此江湖上再也没有了他的传说。

转眼我妈去世两周年了，我惦记南方的老爸，想坐飞机去南方看看他，刚要订机票，接到通知，所有的职工不能出省了，因为疫情又升温了。他70岁了，按常理：可以找一个老伴，或者是请一个保姆，但是他的脾气不是一般人能受得了的，世界上也再也没有比我妈更贤惠的人了——从早上豆浆一直到晚上的洗脚水那样的伺候他。我担心着，挂念着这个臭脾气的老头，很上火。

第二个：工作原因。我是一位主任护师，门诊工作，不用上夜班，可以用一句话来形容，我是典型的单位事少离家近，工资待遇已经不低了。而我之所以生气，原因是这样的：

科室里有一个姐妹请假，护士长要安排人替班——但是我们科室另外的一个护士妈妈住院，还有一个护士也去了省城妈妈做手术。剩下一位50多岁单身的护士，典型的玻璃心，护士长和她说话处处注意，生怕惹她不高兴，让她替班哪里敢啊！

于是好脾气的我就多上了一个班，那时候我已经感冒了，但是想想也没有什么。

星期一我继续上班，说句不好听的话，大鼻涕都留到我嘴巴边了，我差点就当酸奶喝了。没有办法病人排队采血，我只能挑好说话的，告诉病人等一会儿，我去擤鼻涕，然后再洗干净手，继续干活。

接下来，护士长又通知：陪妈妈去手术的护士在省城回不来，让我继续上班。没办法，特殊情况，上班就上班吧。可我没有想到的是，第三周还是安排我上周日的班，我对护士长说：您看看领导，我已经连续上了三个周日的班了—— 言下之意，即使是薅羊毛也该换只羊了！

护士长说，那没办法，你赶上了！不能补休。

三周的替班换来的是如此不咸不淡，连一句勉励的话都没有——说句实话，我工作20多年了，先后经历过很多领导，就没有见过这样的！我本想据理力争，想想还是认怂了。

身体是诚实的——家里的事情加上单位受的闲气，我的空腹血糖一下就飙升到了13.85mmol/L，餐后两个小时达到了22mmol/L，领导的意思是让我请假去住院。

我想想还是算了吧！我是健康管理师、心理咨询师，我知道问题出在哪里，干嘛请假去住院呢。

我很惭愧，我曾经劝告亲友重视糖尿病，告诉病人空腹血糖一旦达到了13mmol/L以上必须住院治疗，否则就会很危险，可是轮到自己呢？

想想我这段时间，血糖控制的就不好，冰冻三尺非一日之寒啊！尽管我每天都运动，但是我饮食控制的不好，依照老公的话说，无肉不欢。爱吃坚果，大把大把的吃。

糖尿病病人在血糖控制好的情况下可以吃坚果，但是一定要少吃，花生只能吃4到5粒。其他的松子、开心果也尽量要少吃。

糖尿病在血糖控制不好的情况下一天要测5次指尖的血糖。空腹、餐后，睡前都要测量。（可以酌情省略掉午餐前后）

即使在控制好的情况下，2个星期测一次空腹血糖，以及餐后血糖，或者是随机血糖。

天气转凉，眼看着树叶一天天的掉落，情感上失落，也会导致糖尿病患者血糖发生变化。想起我妈去世以后，哈医大教授指导我用药，我一天四次胰岛素注视，配合口服药二甲双胍一天三次，即使这样，我的空腹血糖一个月以后才降下来。

如今我的血糖经过几天的控制饮食，加大量胰岛素，已经降到9.9mmol/L了，餐后血糖14.9mmol/L，只能说，革命尚未成功同志仍需努力！

所谓的心宽得自在！用网络上流传的一句话和天下糖友共勉：生活各自不易，个人所追求不同，各自立场不一，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

糖尿病10年了，我的总结：血糖就如脱缰了的野马，你任性，它只能比你还任性！人到中年，上有老，下有小，如果不控制好血糖，并发症上来，说句不好听的话，遭罪的是谁？你自己清楚。

作者：小米粥清淡