糖尿病朋友都有一个共同的问题，如果恢复不好，降糖药就不起作用

大多数糖尿病人胃肠功能不太好，便秘、消化不良、慢性胃炎等胃肠道问题很常见。尤其是胃轻瘫，糖尿病的发病率高达60%，一半以上的糖类朋友深受其困扰。

为什么会发展糖尿病，胃功能会受到影响吗？

1.高血糖易刺激胃轻瘫。

在高血糖的情况下，胃的缩短蠕动会被抑制，胃排空能力会减弱，食物需要长时间困在胃里，这可能会导致胃瘫。

胃轻瘫不仅会使糖友出现腹胀、恶心、呕吐等暗示症状，还会形成高血糖和低血糖。这是因为胃、肠和胃中的食物排泄缓慢，可能是第一次服用降糖药物，导致血糖迅速下降；一段时间后，血液中低血糖药物的浓度开始降低，但胃仍在排出食物，肠道继续接受糖，血糖上升不受抑制。

血糖波动将加重胃轻瘫，在未来形成恶性转世，并可能刺激慢性胃炎、胃结石、胃溃疡等胃肠疾病。

2.病程的持续时间

糖尿病病程越长，器官功能下降越多，胃肠道问题也就越多。像往常一样，有糖尿病病史的糖朋友在胃排空和胃蠕动停滞等城市也会闪现。

病程越长，各种并发症也越容易出现，特别是敏感的神经系统，发生病变的可能性更大。肠胃由自主神经控制，神经病后肠胃自然出现问题。

3.降糖药物的染色

白糖平虽不引起消化系统器质性疾病，但可引起腹痛、腹泻、腹胀等胃肠问题；二甲双胍等药物服用二甲双胍后会引起恶心、厌食等症状；α-糖苷酶抑制剂最重要的副作用是胃肠道反应。

胃肠功能的最大风险是药物影响糖尿病的控制。胃排空时间不一定，导致药物痛苦，医生很难确定用药时间，药物早期可能会导致低血糖，使用晚了可能会错过血糖上升的高峰期，从而形成血糖极不变的情况。

此外，胃肠不安全也会影响营养的接收，缺乏营养会增加患神经病、微血管病、糖尿病足等疾病的风险。因此，总的来说，糖类朋友稳定血糖、滋养肠胃是很重要的。

饮食滋补胃

说到滋补胃，很多人吃的第一种方法就是吃点东西。那么，实际上哪些食物有更好的胃功能呢？

1.秋葵

OKRA又名''绿人参''，营养价值非常丰富，其主要粘性物质为果胶、粘蛋清、维生素AN等，有助于促进胃液渗出，加速胃肠道蠕动，是一种很好的胃营养食品。

而果胶和粘稠的蛋清以及延缓食糖的暴露，对于糖的朋友来说，仍然是一种帮助减少糖的好食物。

2.菠菜

早期饮食''被称为菠菜''益五脏六腑，穿过肠胃，解酒解毒。''吃菠菜往往有助于胃酸渗出和食物消化，再加上含有丰富的纤维素，对缓解便秘、胀气等症状非常有效。

3.南瓜

南瓜含有丰富的果胶，能在胃壁形成保护膜，并能吸附某些细菌、有毒物质以及铅和其他重金属，减少肠道和胃的刺激。

养胃食疗方-绿豆南瓜汤

材料：250克绿豆和500克南瓜

方法：将绿豆浸泡3~4小时，将南瓜洗净切成块，加入适量的水和炖肉，可加入少许糖分调味，煮熟即可食用。

未病先预防应逐渐从一个观念，形成一种良好的习惯。关注健康养生的小 知识，并付出行动，虽然效果不能立竿见影，但是对身体健康起着长久的 维护，预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养！