曾经那个路人甲女孩，也胖过也瘦过，健身之后发现最美的自己

身材真的很棒，你也想要这样的身材吧！

这个女孩叫法利斯，身高160厘米，体重56公斤，她在健身后发现欧美范，三位数体重最适合自己的。

体重最高达到66公斤，那时候的她根本不敢爆照片。她减肥，放弃又坚持很多次。她喜欢吃肉，没有肉就不舒服！

健身后，她控制饮食，严控饮食勤奋训练体重48公斤。其实已经痩了，但是还是无法坑距美食。

弹力带是她健身最爱的道具。臀桥、深蹲弓步蹲、硬拉都是她必须坚持的，对自己很严格！

女孩子偶读怕上半身变得壮，法里斯也坚持锻炼上半身。她每周都会坚持有氧运动减脂，这样又可以吃美食了！

法里斯健身就是为了健康，不在乎他人的目光，做好自己喜欢的事情就好！

泰国姑娘凭完美身材有了12万粉丝，还有很多代言，你也想拥有这样的好身材吧，赶紧动起来！

健身干货，增肌减肥

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