这些花花草草是糖尿病的“死对头”, 喝水泡一点, 一个月平稳高血糖

糖尿病，简单来讲，就是人体处于一个慢性的血糖异常升高的状态。处于这种状态中，患者短期内可能没有特殊感觉。

但是，如果长期处在高血糖状态中，人体的各个器官基本都会受到影响。并且，会逐渐出现所谓的「糖尿病并发症」，最终影响患者的预期寿命。

大量科学研究表明，血糖控制欠佳的糖尿病患者，其并发症和死亡率都会显著增加。而当血糖被长期良好地控制后，情况就会明显改善。所以，糖尿病患者一定要控制好血糖。然而要控制好血糖，不单纯是依赖胰岛素这样的药物控制，而我们在日常上饮食多注意，常吃一些来自大自然的“花花草草”一样能起到控制血糖的作用，这里就跟随小编一起来看看吧。

绿萝花含有的活性成分提取物质对α-糖苷酶抑制作用，能够平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效帮助减少并阻止糖尿病并发症的发生。

皂角米的营养很丰富，常吃对于便秘的人有很好的疗效，还能够有效的帮助缓解便秘，身体更加健康。长期食用皂角米，对于糖尿病人，可以帮助控制餐后血糖上升速度，避免血糖升高。