找到糖尿病的“对手”了！要想血糖“稳如山”，做好3件事

在临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病是生活中常见的疾病，一般中老年人患上糖尿病的可能性较高。

出现糖尿病之后，患者的血糖升高，需要服用药物或者及时注射胰岛素来降低血糖。但是，在血糖得不到控制的情况下，往往会引发某些并发症。这些并发症比糖尿病本身带来的影响更严重，因此平时需要积极好血糖，防止糖尿病加重。那么，糖尿病容易引发哪种并发症呢？糖尿病患者应该如何控制血糖？

患上糖尿病几年之后，如果血糖没有得到合理的控制，可能会引发糖尿病性肾病，这是糖尿病患者最重要的合并症之一。糖尿病性肾病是高血糖引起的微血管并发症，容易导致高血糖进一步加重。如果没有及时治疗，可能发展成尿毒症，危害患者生命安全。

实际上，糖尿病性肾病在目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。但是，积极适当的干预措施能明显减少和延缓糖尿病肾病的发生，尤其在病程早期干预治疗效果甚佳。

1、及时服用降糖药物

糖尿病患者想要控制好血糖，需要在医生的指导下服用降糖药物来稳定病情，不可盲目停用药物。部分糖尿病患者在服用药物期间，发现血糖慢慢稳定，此时就会停用药物，担心长期用药对身体造成伤害。但是，糖尿病属于慢性疾病的一种，治疗需要十分耐心，就算用药之后病情好转，依然需要长时间用药才可以避免血糖出现不稳定的情况。因此，在治疗过程中需谨遵医嘱。

2、少吃高糖食物

糖尿病患者想要有效控制好血糖，需要避免出现饮食不当的情况。因为部分食物含有的糖类物质较多，例如常见的甘蔗，蜂蜜，奶茶，蛋糕，糖果等，这些食物都应该严格忌口。另外，部分主食也含有较多糖类物质，例如大米，面条等。因此，在选择食物的过程中，需要先了解其含糖量，含糖较多的食物最好不要进食。

3、适当进行体育锻炼

对于糖尿病患者来说，适当的运动对血糖的稳定有帮助。在运动的过程中，身体循环以及代谢速度会加快，可以帮助消耗部分能量，避免糖类物质无法完全消耗而导致血糖升高。加上运动本身对人体健康有促进作用，可以提高机体免疫能力，有效增强体质。因此，糖尿病患者应该适当运动，通过合理运动改善病情。

综上所述，患病超过五年以上的糖尿病患者，可能会出现并发症，例如常见的糖尿病性肾病。为了避免糖尿病并发症的出现损害身体健康，需要积极控制好血糖。