如果您关注健康信息，如果您留意身边的亲朋，不难发现糖尿病患者越来越多；对于糖尿病患者来说，饮食方面是非常需要注意的一件事情。对于糖尿病患者来说，有哪些食物不建议吃？关于这个问题，您需要在饮食过程中适当调整。

很多人觉得糖尿病患者一定要天天吃素，不能吃肉；其实这样做很不靠谱，长期坚持容易导致“营养不良”的发生；对于肉类食品，其中含有丰富的优质蛋白质、矿物质元素（铁、锌、钙等），是必须每天都要摄入的。

对于糖尿病患者，肥肉、肉皮（猪皮、鸡皮、鸭皮等）、动物内脏应该果断放弃，因其含有数量较大的胆固醇成分，对糖友不利。

糖尿病患者也要每日适当吃肉，对于糖尿病人来说，鱼肉、鸡肉、牛肉都是不错的选择，食用原则是“少量多次”。

哪些食物不建议糖尿病患者食用？

• 各类“糖醋食品”：

无论是糖醋鱼还是糖醋排骨，再或是您各位最爱的菠萝咕咾肉，都是大家的青睐之菜。这类菜肴在烹调加工的过程中都加入了大量的白砂糖等调料，食用后对于血糖的波动较大，不建议食用。

所以，对于糖尿病患者来说，请避免食用这类菜肴；对于日常菜肴来说，建议选择蒸煮炖等低温烹调方式。

• 糯米类食品：

对于糖尿病患者来说，本身就不建议过多食用精白米面。主食当中还有一种食品格外不建议食用，它就是“糯米类食品”。

糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，它的升糖指数较大，不建议食用。

对于主食，建议糖尿病患者应该粗细搭配，细杂搭配，偏向食用粗杂粮食品。

• 米粥类食品：

米粥是很多人喜欢的食物，虽然它可能比馒头、米饭消化吸收的快一些，但是熬粥的时间较长，粥会特别黏稠，这样一来进入身体后血糖上升速度会特别快。

言说于此，对于糖尿病患者患者来说，最好可以不喝粥；如果非要饮用，请缩短熬粥时间，另外要增加杂豆类食品、粗粮食品的摄入量。

• 果汁：

果汁相比于水果来说，其中丧失掉很大一部分膳食纤维，这样一来饱腹感下降，大家一次性饮用果汁的量必然会增加，从而就会给糖尿病患者的身体增加负担，影响血糖。

所以，糖尿病患者可以吃水果，但不建议饮用果汁。

同样，和饮料一样，奶茶、奶昔等甜饮料也是不建议食用的。

糖尿病患者，一类更需要我们去关注的人群；饮食需注意，有些食物并不建议食用；在关注血糖的基础上吃饭，在关注身体的前提下进餐，您的身体您自己说了算。

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