糖尿病人不想坐轮椅，4个叮嘱要记心上！能防糖尿病足

糖尿病足是一种糖尿病的并发症。如果糖尿病史有十年之久，就很有很大几率会得糖尿病足。除此之外，如果很长一段时间血糖控制不佳，也很容易得糖尿病足。下面让我们一起来了解一下糖尿病足的症状。

糖尿病足的两点症状：

第一个症状是脚时常发冷或者是发麻。刚开始时，只有脚休息的时候，才会出现疼痛发麻的情况。随着病情的加重，就会演变为不走路就会觉得脚很疼。如果出现了这样的症状，你很有可能患了糖尿病足。

第二个症状是脚上部分皮肤出现了红肿或者是溃烂的情况。如果对这样的情况置之不理，从而导致病情的恶化，有可能出现行走不便或者是下肢缺血坏死的情况。如何预防糖尿病足

在看完上述的描述之后，糖尿病患者们一定很担心自己会得糖尿病足吧。虽然糖尿病患者得糖尿病足的概率很大，但是不代表一定就会得。只要我们能做好预防措施，就可以降低得糖尿病足的几率。

下面让小编和大家分享几个预防糖尿病足的方法。

1.注意足部卫生

如果可以坚持每天做好足部的清洁卫生，就可以大大降低患糖尿病足的风险。其次，坚持每天用低于三十七摄氏度的温水泡脚，并在泡完脚之后用干净且干燥的毛巾擦脚也可以起到预防糖尿病足的作用。

在此需要提醒大家的就是，泡脚之前要先检查足部的情况，看看脚上有没有伤口。若有伤口，请不要泡脚，先将伤口处理好再说。不仅如此，还要控制好泡脚的时间，不宜超过半个小时。

2.穿舒适的鞋子

如果鞋子太硬，或者是袜子质地不好，长期穿着，会对足部造成伤害。因此，糖尿病患者应该尽量选择鞋底软、透气性好并且宽松的鞋子，布鞋或者是运动就是很适合他们。

3.做好足部护理

勤剪脚趾甲，但是不要剪太深，不然容易剪到出血。其次，要做好足部的保湿工作。如果发现脚很干燥，可以搽点护足霜。

多吃高纤维的食物，例如米糠等。少吃脂肪含量高的食物。保证碳水化合物的摄入量，每天都应该吃主食，不能因为主食糖分高就一点都不吃。每天至少要吃到200g的主食。除此之外，还应该多吃蛋白质含量高的食品。因为糖尿病患者所需要摄入的蛋白质的量比正常人多。

要想预防糖尿病足，就要控制好血糖。如果糖尿病患者没有控制好血糖，身体很容易出现问题，极有可能会导致糖尿病并发症。最后提醒大家一句，如果发现得了糖尿病足，一定要马上前往医院接受治疗。