糖尿病的形成、症状 怎样预防糖尿病最有效

随着现如今生活水平的提高，大家吃的越来越好，但是身体的问题也越来越多，什么三高啊，心脑血管疾病全都出来了，前两天和朋友还在讲糖尿病，这个糖尿病是真的很危险，那今天我们就谈谈糖尿病的危害及预防措施。

一、形成

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

二、症状

糖尿病最典型的表现就是‘’三多一少‘’，什么是三多一少，通俗来讲就是吃的多，喝得多，但是体重还下降，这样的话，精神肯定就不好了，所以还会有疲乏无力的表现，还会出现病理性的改变，如可出现视网膜病变，下肢溃疡，蛋白尿，心悸，高血压及冠心病等症状。所以当出现这种情况我们应该警惕起来。

三、诊断依据及检查

那有些人会说到底怎样才能确诊自己是糖尿病呢，那当然需要去医院做检查了，去医院检查空腹血糖，餐后两小时血糖，胰岛素功能检查，血糖是诊断糖尿病的重要检查方法。空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断；无症状者需空腹血糖≥7.0mmol/L和餐后两小时血糖≥11.1mmol/L才达到诊断标准。，血糖监测可以更好掌握实际血糖水平，自我监测要做好，所以，别忘了测血糖哦。

四、治疗

1、治疗方案 通过运动，控制饮食体重以及降糖药胰岛素联合治疗。

2、药物治疗 .口服药物治疗。磺脲类药物与双胍类降糖药联用效果比较好，但严重肝、肾功能不全、合并严重感染、糖尿病孕妇禁用。 另一个就是.注射胰岛素治疗。在药物治疗这块千万不要自己乱停药或者自行加减量，有什么问题一定要咨询医生，在医生的指导下来治疗。

3、运动 要坚持每天都可以有一段时间走走，能起到一定得降糖作用。

五、饮食建议

控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、不沾烟酒。在控制饮食这块肯定很多人都很难接受，这个不能吃，那个也不能吃，真的好烦躁啊，这样长时间下去心情脾气我觉得都会暴躁，也是不利于病情好转，说不定这个病情没控制好，又变抑郁了，所以个人建议在吃这块想吃的东西可以少吃，毕竟心情好才是真的好。

当调整了生活方式，血糖仍不能达到目标水平时，就应该遵医嘱吃药或者打胰岛素来帮助血糖达标，千万不要觉得自己可以顶住，以免对身体造成巨大伤害，关爱身心，我们人人有责。