孕期得了糖尿病？4个措施赶紧动起来，才能把血糖“困在”正常值

妊娠糖尿病在这几年的发病率是越来越高，很多孕妇在怀孕期间由于没有注意饮食而让自己血糖上升，血糖上升如果控制不住就容易危害到胎儿，因此很多孕妇在出现糖尿病后都很害怕，担心对胎儿有影响。其实，当孕妇如果发生糖尿病的时候，要做好这几个护理，从而有有效控制。

一、要控制饮食

由于在怀孕后很多孕妇会为了给孩子吸收更多的营养，补充大量高脂肪、高热量的食物，以为多吃就能够让孩子吸取更多。但实际上妊娠糖尿病孕妇并不适合摄入太多高脂肪高热量的食物，一旦摄入的高脂肪以及高热量食物过多就会让这些堆积在身体内，从而导致血糖上升。间接的影响到胎儿的健康，所以建议孕妇在平时要多以清淡为主，保持足够的维生素，摄入足够的热量和脂肪就可以。

二、适当的运动

有很多孕妇在怀孕期间就以为自己不能够运动，总感觉运动会伤到胎儿，但是孕妇在怀孕期间如果经常不运动会让脂肪堆积，造成血糖上升。因此孕妇是可以适当运动的，运动可以帮助消耗身体内的脂肪和热量，还能够促进肠胃蠕动，帮助便秘的孕妇缓解便秘。另外经常运动还可以维持孕妇的体重，从而有效控制血糖。不过需要注意的是由于孕妇属于特殊人体，在运动的时候要选择有氧并且舒缓的运动，不要选择过于激烈的运动，过于激烈的运动会让身体和胎儿受到影响。

三、在医生指导下服用药物

如果血糖过高孕妇就要咨询医生，在医生的指导下服用降糖药，可能有很多孕妇以为降糖药对胎儿的副作用是很大的。但其实目前在市面上有很多降糖药能够帮助孕妇有效控制血糖，但不影响胎儿的正常发育，因此建议妊娠糖尿病患者要在医生的指导下服用药物。这样可以稳定孕妇的血糖，也不会对胎儿有什么影响。

四、定期监测血糖

孕妇在怀孕期间要定期的进行血糖的监测，定期的检查能够让孕妇自己详细的掌握自己的血糖情况，也能做到早发现早治疗，在发现有任何异常的时候可以及时就医，避免后期血糖上升对胎儿的影响加重。

温馨提示，妊娠糖尿病患者要注意在日常中的饮食和护理，这样能够有效帮助控制血糖。而且孕妇不用担心，一般在妊娠前期发生的糖尿病在产后血糖是会恢复到正常水平，只要在孕期保持好各方面的注意就能够让血糖安然度过。